朝食はナポリタン！ ２０１７年７月９日日曜日
おはようございます！ 今日は、ライオン餃子のお客さんで友達のAさん（女性）と ”御岳渓谷で朝食を食べてハイキング” という企画です！！
真新しい河口からの距離表示です。羽田空港から御岳駅までは約７０km なんですね！！ 羽田空港から羽村堰までの約５５キロは有名なコースですけど、これからは、御岳渓谷からの７０キロですね！！ 私も膝の調子が良くなったらたチャレンジしてみたいです！ ”多摩リバー７０キロ””
早朝６時の御岳遊歩道！！ 多くの方々が御嶽駅を降りてバスでケーブルまで行き御嶽山へ登られると思いますが、是非、御岳渓谷を歩かれてみてはと思います！！！
奥に見える中央の山が御嶽山です！
このたいぼくはなんですか？ ミズナラの木ですかね〜？？ 
御嶽駅から多摩川へ降りて、綺麗な遊歩道を1時間余り散策して小腹が減りましたので作りましょう！！ ”朝食ナポリタン”
2分で茹で上がる細麺パスタでまずは茹でる！
レトルトのソースを温めます！
あっという間に完成します！ 美味しさを引き出す最大の調味料は ”大自然でしょうか！！” 
朝食後は、涼しいうちに日ノ出山登山口から愛宕神社経由で三室山へアタックします！！
私の登山スタイルは、早めの休憩早めの給食早めの装備装着です！！ 多分、もう休憩ですかと思う方が多いいかもしれませんが、苦しく登っても楽しくありませんからね！！！
三室山から吉野梅郷梅の公園へ下山して日向和田駅まで歩きますが、お昼を食べるお店が意外となく、東青梅駅で降りて気になっていたお蕎麦やさんへGO!
私一人での登山は、弾丸登山で訓練みたいな感じで、ビールを飲みながら蕎麦を食べるなんて余裕が今までなかったですね！ たまには友達と登山も良いものです！！
そういえば、左膝の靭帯もだいぶ完治して、様子見で１０キロぐらいは走れるようになりましたので、久しぶりにランネットでエントリーしてみました！！ １０月の甲州フルーツマラソンで、ハーフマラソンです。調子が良ければ９月の榛名湖マラソンも走ってみたいけどフルマラソンはまだ危険かな！！ とりあえず走れるようになって良かったです！！