Personal training gym NaGu

Personal　training gym NaGu 2015年11月18日水曜日

小作にトレーニングジムがオープンしましたので 筋肉おたくの私の出番です！！

パワーリフティング愛好家なので　スクワット　ベンチプレス　デッドリフトで頑張ろうと思います！！

重量は超久しぶりなので軽めですが　大会さながらのフル装備で行きますよ！！

パワースーツの感触を確かめながら重量を増やします！！

久しぶりですから110キロで止めときます！！　意外と好感触でまだまだ出来そうな感じ！！

第二種目のベンチプレス　はたして調子はどうかな？？？

もちろんパワーリフティングなのでベンチシャツも着ちゃいます！！　腕相撲85キロ級全日本チャンピオンのオーナーに手伝ってもらい何とか着こなす事が出来ました！！
　
5年ぶりでもベンチシャツの威力で100キロを軽々挙げますが　胸鎖乳突筋が切れそうです！！　競技的には白旗3本の成功試技ですよ！！！

ベンチプレスまで無事終了したところで　私が頼んで腕相撲日本一の腕を激写します！！　凄いですね！！　しかもオーナーさんイケメンです！！



談笑して休憩してたらやる気が出て来ましたのでデッドリフトします！　ナロウスタンスかワイドスタンスか迷いましたがナロウで頑張ります！！

そして　本日の練習の仕上げは渋くベントオーバーローイング！！！

オーナーに　腕相撲の練習もして行きましょうよと誘われて　お手本を見せて頂きましたが　やはり只者ではないです！！！！