国内

◇　続き～

お酒に関して前のブログで書きましたが、付け加える事を忘れましたので、付け加えます。

健康つまみ

肝機能を高める働きのあるたんぱく質や、ビタミンＢ１（豚肉等に多いそうです）を取るといいと言われています。

大豆料理からもたんぱく質が得られるそうです。

料理の種類（参考）

○　きんぴら料理

○　大豆料理

○　チ―ズ

○　ナッツ類

これらはお酒のつまみに良いと書いてありましたが、栄養もバランスでしょうね。