金曜日★やるよ～

　　　　　　しばらくお休みしていた金曜日の稽古　また始めまーす！

　　　　　　ただし　今までと違います

　　　　　　カラテにかぎらず！　ジム形式でありつつ自主トレ★　柔術もあり♪など・・・





　　　　　　
　　　　　　ちょっと時間も３０分　後ろにずれますからね(*^^)v

　　　　　　で　私はなにしようかな～・と考えたのですが・・・・・

　　　　　　せっかくなので　自分でトレーニング開始しようかなーと思いました

　　　　　　だらだらとした生活を送ってきた今日この頃

　　　　　　ぶよぶよの身体をどうにかしたい・・とは思ってはいるのです・・・



















　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・楽しそうな二人・・・・

　
　　　　　　　　　　　金曜日は　道着でなくて良いそうですよ！

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　やや大人の人には　とても良いのでは？


　　　　　　　　　　　なので　真生にも是非来てほしいな～♪








　　　　　　　　　　　　
　





　　　　　　　　　　　*オートミールのミルク粥*