試合

　　　　日曜日　小４のカケルが一人で試合に参加しました

　　　　「僕　試合に出たい♪」というカケル　　　　　　それだけでまず立派！

　　　　カケルはとても素直な子です　　　　緊張してる時も　とても朗らかです


　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　身体が　ちと堅かった印象の試合内容

　　　　みんな癖があるものだな～　　　　　少しずつ直していこうね　カケル

　　　　カケルは素直やけん　言ったらパッと反応はしてる　　日ごろからね♪

　　　　

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　


　　　　　　頑張ったね！　　お疲れさん

　　　　兄弟して「父の日」の先生へのプレゼントありがとね♪

　　　　意味不明な絵を　母の解説付きでいただいた　　　ヤマトの絵が特に最高！

　　　　ヤマトからすれば　うちらは確実におっちゃん＆おばちゃん（笑

　　　　先生の頭はつるっぱげ　　もう歳だから先生は入れ歯・・・という絵♪

　　　　　　　　　　笑いすぎて腹が痛い・・・　




　　　　　　　　　　イヤイヤ・・　試合に来てるのですが・・・





　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　梅雨まっ盛り

　　　　　　　道場にはアンモニア臭　　　　　もうヤスデの気配♪　　　





　　　　

抜歯。

　　　先週の火曜日に　あまりにも突然にやってきた歯の痛み

　　昨年から　行きつけの歯医者さんに
　
　　「この歯は神経を抜いているから気をつけておいて」と言われていた歯だ

　　ヤバイ・・・と思いつつ　もうどうにもこうにも我慢出来ずにそのまま歯医者さんへ・・・

　　　　　　　　　　　そして今日　金曜日

　　　　　　　　　　　　　　　　抜歯しました・・・


　　　金属で被せてて　でも神経が無かった為に進行に気がつかなかったのがいけなかった

　　　中で膿がたまっていて　当時通っていた歯医者に　お粗末な治療をされていたようです

　

　　　　　　　　　　　　今日は　絶対安静・・・




　　　　　　　　　　

　　　　
　　　　　　あぁ・・・　　歯は大切にね・・・

　　　
　
　　　　お腹はぐぅぐぅと空いてるのに　何も食べたくない～・・・

　　　　ずっと血の味がするぅ～

　　　　小学校の時は　虫歯が無い生徒として表彰されたのにな～・・・（生れて初めての表彰状♪）　

　　　　　　　　　　何がショックって　　　　

　　　　　　　　　　　　　大人の歯を抜いたって事・・・・

　　　　数年前抜いたのは過剰歯だったから　全然何の問題なかったのよね

　　　　

　　　　　　　腰や膝がだいぶ良くなってきた！　　・・と　思ったら今度は歯♪

　　　　　　　

　　　　みなさんも　何ともなくても歯医者さんにはちょくちょく行っておきましょう

　　　　　　　　　　　　　
　　

トレーニング

　　　体中にガタがきている今日この頃

　　　先週久しぶりに　いつもお世話になっている城田療術院へ

　　　一時ほどではないけども　スポーツしている人の身体ではない・・・と言われました
　　
　　　あちこち悪い人を　城田君のとこに連れて行ってはニヤニヤしていましたが

　　　人を紹介しどころではない・とも言われ

　　　脚が　一回りふたまわりも小さくなっているみたい

　　　ようするに　筋肉がおちているということ

　　　


　　　　　　　　　　一からやり直しだ・・・



　　　　　　　　　

　　　

　　　
　　　　　100キロウォークに出て以来の　9か月ぶりのスクワットとデットリフト

　　　　　　　たったの20㎏を2セットで　ビリビリ効いてます

　　　　　いつものトレにそれをプラスしただけなのに　すごい筋肉痛・・・

　　　　　確かにハムストリングはサボっていたよ・・・

　　　　　

　　　　　筋肉作りのために『アミノ酸』も買いました

　　　　　40過ぎるとひしひしと感じます

　　　　　今までと同じ感覚でトレーニングしても身体に変化がうまれなーい・・・

　　　　　食べ物の量を上手に減らしていかないと

　　　　　蓄える力の方が　今は確実に大きい

　　　　　筋肉は　これからの高齢化社会にとても必要なものになってくるよ！　　絶対にね♪









　　　　　　そしてカッコよく歳をとって　いつの日かミニクーパーのオーナーになるんだ♪