モルトレ募集中(´ε｀ )

鴻凛會です

パーソナルトレーニングの「モルトレ」

Kさん4ヶ月終了しました

　※モルトレは4ヶ月コースです

画像は左←2ヶ月前　　右→終了時

姿勢が良くなりお尻の変化が見られました

すごーく硬い身体に少し柔軟性も出て

Kさんにとっては実りの4ヶ月だったと実感しました*(^o^)/*

　　本人が頑張った証し！

足首あたりとか骨盤の可動等等…とても硬いので(しつこい？笑)スクワットでは板を敷いてます♪

無理な事は無理せんで良いです☺️

パーソナルトレーニング「モルトレ」

暑さから少し解放され身体を動かしたくなった女性の皆さん

　9月〜10月モルトレコース募集中です！

　トレーニング初心者さんにおすすめ😁

　詳しくは道場にてどうぞ！

お話しをして、納得されたうえでの開始となりますのでお話しだけでも良いですよ♡

いよいよスポーツの秋ですね♪

レッツトレーニング♪

昨日までお盆休みをいただいておりました

また今週もよろしくお願いします！

今日の午前中の一部始終です

　画像プルダウンばかりですが（笑）

50〜60代以降になりますと肩の痛みを訴える人が多いです！

腕が上がらないくらいの痛みですと安静ですが、そうでなければ動かした方が良い

血流良くなったりします😊

ただ今募集してるのはパーソナルの「モルトレ」です！

厳しい事言いますが、何をするにも継続です！たまーにしかやらないならお金が勿体ない（笑）パーソナルなら予約しなくちゃ！なので絶対休めない😁

短期集中なので頑張りましょう！

ただ体重を落としたいだけなら食事をめちゃくちゃ頑張りましょ♪

ボディライン気になるなら＋トレーニングがおすすめ！

モルトレは4カ月コースです♡

しっかりとした目的

モルトレ4ヶ月お疲れ様でした😊

お忙しい中、時間を割いて初めて挑んだトレーニングどうでしたか？

Nさんの目的はハッキリしてました

体重を4〜5kg落とすこと

あとはヒップアップ✨

結果4kg近く体重落とせました！👏

姿勢もよくなって胸の位置の引き上げ効果もあったようです！

あと…女性らしいラインになったな〜って感じました😆✨

　同僚の方からも「後ろ姿が変わったね」

と言ってもらえた様で、いつもそばにいる人から言われると尚更嬉しいですよね‼︎

　ほんとにお疲れ様でした！

Nさん　ナイスファイトでした💪🔥

　　　　

パーソナルトレーニングコースの話し

トレーニングの話しです😊

鴻凛會ではパーソナルトレーニングコース

略して「モルトレ」というコースもあります！

というかトレーニングはほぼ　このモルトレを主に募集しています😁

4か月の集中トレーニングコースです！

募集は女性のみ！

全くのトレーニング初心者さんや

やってるけど自己流なので追い込めない

ジムにいってるけど結局よくわかんない…

その様な方に特におすすめです(^-^)v

説明だけでもどうぞ〜♡

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そして午前中の部では

ずーっと変わらず来てくださってる一般の女性たちもいますよ✨

　　代表して60代の女性です♡

バンドを使ってのヒップスラストです

　　

　　負けず嫌いのEさん！

　プランクやってます！

　年上に失礼かもしれませんが　とっても可愛い女性なんですよー☺️✨

今　主に募集してるのはモルトレです！

まだ定員に空きがありますので是非お問い合わせ下さい！😍😍

鴻凛會のモルトレの話し

鴻凛會では

「モルトレ」といって　パーソナルトレーニングコースもあるよ( ・∇・)

募集してるのは女性限定ですが♡

↑約４ヶ月後

横から見てのリエさんのこの変化にはビックリしました！

大体週2くらい来てもらってます(^.^)

↑約2ヶ月後のKさん

お二人とも　特に胸の位置の変化が凄い！

モルトレはダイエット目的ではありません

どちらかというとトレーニング初心者にトレーニングの基礎を教えたり健康である事の大切さを伝えています

結果　本人の頑張りによって身体の変化が現れれば結果オーライ、といった感じです(^_^)v

トレーニングの様子です

…あんまり画像なかった💧

興味あればお話しだけでも是非どうぞ😊✨