今日はお休みかも…
といってたユウセイですが 練習参加出来ました‼
本当に最近よく頑張ってます😆
こうなると試合が楽しみになってきますねー♪
私は 五十肩が日によっては痛くて
子供から見たら「サボってんの？」って見えるかもしれませんね(笑)
50歳になるとね
色々あるのよー…(;´д｀)
今のところ 5月の試合出場予定は五人
頑張ろうね‼
鴻凜會は ただいま練習生募集中です🙌
試合は強制ではありません♪
幼年〜一般まで
春からの習い事にいかがですか😌？
お問い合わせください✨
私は 五十肩が日によっては痛くて
鴻凜會です！
黒ではなくてネイビーです
超シンプルにしました(^_^)v
やっとこさ 念願の鴻凜會Tシャツが出来上がりました‼
デザインは私♪
パソコンで整えてくれたのは こういう時にお世話になってるカズ君です！
ありがとうございました！
そして今回Tシャツ作りを頼んだのは
行橋市のスプリントさん♪
早い対応で助かりました！
今回 一応2枚のみの注文
裏デザインです↓
黒ではなくてネイビーです
白Tシャツの方はオレンジが明るすぎなので向日葵の様な黄色に変えたいな…💦
皆で揃えたい‼
まぁ とりあえずは欲しい人だけで…(^-^;
表はこんな感じ↓
超シンプルにしました(^_^)v
白Tシャツはやっぱり透け感があるね
重ね着かなー
デザイン決めたので これで色々作れるそうですよ‼
トートバッグとか タオルとか ハーフパンツにも♪
皆さんのお陰で出来上がったTシャツです
ありがとうございました‼
鴻凜會は基本 空手の道場ですが
前にも言いましたがトレーニング指導もしています😌
そして あまり知られてないのですが
コースとして『モールディングトレーニングプラン』というパーソナルトレーニングコースもあります!!
略して『モルトレ』
今日はそちらのご案内♪
：
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まずは このコースは女性のみです👌
週2回 4ヶ月コース(計35回)
完全予約制です
予約出来る時間は 朝9:30〜11:00まで
そして 夕方17:00〜夜20:00
↑予約出来る時間です‼道場の閉まる時間ではありません(^_^)v
休みは基本日曜日のみ
①今からトレーニングを始めたい人
②トレーニングは自己流で 自分を追い込めない人
③GYMには行ってるが トレーナーが居ない為に効果が得られてない…と思う人
等々…!!!
以上 当てはまる人にオススメです‼
ただ 完全個室のパーソナルトレーニングGYMとは違い 一般の人もいるので 人の目が気にならない人という方には良いと思います(^_^)v
一回にかかる時間はカウンセリング込みの75分程度
どんなのだろう？という方には1日体験￥2,000もありますよ!!😉
上靴も必要です
まずはお問い合わせください(^_^)
詳しくは道場で♪
鴻凜會では トレーニング指導もしています‼
ひょろひょろしてた 一見頼りなさげな諒でしたが 最近体重も増え
男の人もトレーニングやってますが
今のところ募集してるのは女性のみ😌
よろしくお願いします‼
ひょろひょろしてた 一見頼りなさげな諒でしたが 最近体重も増え
「あれ？肩まわりとか大きくなった？」
と言われるようになりました‼
本人ニヤニヤして喜ぶので 褒め言葉はたっぷりお願いします‼😁
先日の諒の記録
スクワット66kg
そして女性では 今一番頑張ってるのは60台のAさんでしょう♪
考え方やら 言うことが最近変わってきました‼
もともと負けず嫌いな性格出もあるので目標高くもって頑張ってます‼
昨日は過去最高の筋肉痛だった様です😁
しっかり効かせきれてます‼
怪我なく 事故なくコレからも頑張ってくださいね‼
試合でるぅーー‼
と今回宣言したのは 何と うーさん♪
スパーリングの後 流石に表情が硬かったから再確認したら 決意は変わらないそうで(^_^)
まぁ 日にちもまだあるから しばらく様子見です
でも前向きに受け止めてます🙌
頑張れ うーさん‼
↓お姉ちゃんはどうするかな？
今日はみんな泣いてた
ムキになるんじゃ駄目🙅
考えて 変えていかないと‼
↑この時に手首痛めたらしい空河
・・・大丈夫かな？(^-^;
子供の11人と
大人の11人とでは 狭さが違います💦
みんな 頑張ってー‼
