家の中の段差で、つい利き脚左足で踏み出し”ぎゃっ”
激痛。2，3分お膝をすりすり痛みが去るのを待つ。退院後１W”ぎゃっ”を繰り返すこと4、５回。左足で踏み込まない学習をするのはいつでしょう？ってか、いつになったら”ぎゃっ”と言わずに左足で踏み込むことが可能になるのでしょう？いつ痛みから解放されるのでしょうか？リハビリの先生から「恐怖心が痛みを増幅させている」と諭され負荷をかける運動20分
。
術後３W、痛み止め💊をまだ服用中。腫れ少々、夜間疼痛少々、曲げ伸ばしに難有り、踏み込み不可、負荷０のエアロバイク10分違和感あるが可能、路上自転車はまだ不可。明後日の内臓検査はキャンセル済、今週末の勤務は行けるかしらん？
手術前に購入した格安EMS機器を試してみましょう。
なんやかんやで術後２W経過、最短で退院したかったけれど、少々痛みあり。人工関節入れたら、ひょひょひょのひょい、と歩けるようになるのかと思っていたら、そうでもない。痛み止めの薬をまだ手放せない。いつになったら、さっさ、すっすと歩けるようになるのかしらん。それにしても、「ひょひょひょのひょい、さっさ、すっす」オノマトペ多い～日本語表現の語彙力の無い証拠。
（↑抜糸直後、といっても糸は体内に溶けるから、ぺりぺりと絆創膏を剥がすだけ。↓その翌日、きれいになりました
あっという間に２W）
何十年か前、薄いから読めそうかな、と手に取ったものの、何回も挫折した文庫本（「死者の書」折口信夫）。漢字が読めない💦「せっせ」と辞書をひきながら、ようやく終了。
「ひょひょひょのひょい、さっさ、すっす」と歩きたい～何の痛みにも捉われず、軽やかに、颯爽と歩きたい
このまま🏓しないで良いかな～、次の生活へむけて、どこの水墨画教室へ行こうか探していたけれど、退職した夫ちゃんが一人で毎日🏓へ出かけていくのを見て、負けず嫌い感情がむくむくと沸いてきてやっぱり🏓しよっかな～。とりあえず、歩く一歩一歩が痛くない程度・運動できる膝を作るべく手術へ。ようやく１W経過。
あっ左脚真っすぐになってる感じ
（その分右脚の歪みが目立つ
）
今年は気分を変えて洋皿になんちゃっておせち料理。たくさん縁起ものの食材を身体に入れて、もう1年生きながらえましょう。
年末ついつい大量購入。それにしても、値上がり～柚子１つ300円
。冷凍庫の整理で発見～2023年お正月の昆布巻きとがめ煮。解凍して試食、だいじょうぶこんなことにならぬよう、食品廃棄しないように、元気にもりもり食べつくそう
病院通いに忙しかった去年1年。今年はじめの2か月間は、夫ちゃんも眼 黄斑円孔の手術もあり、2人とも病院にお世話になりそうだけれど、その後は、巳年にあやかり
の脱皮のごとく心機一転
It's never too late to do something.とのん気に言えるような平和な世でありますように。
