朝起きたら、筋肉痛 体中がギシギシしている
まぁ、手すりがいろいろな所についているので、とても助かる
一週間前、PCR検査を受けに行った時、１週間後は日常だと、
先のことを考えていたが、その時になってしまった
振り返りまくるしかない(笑)
旅のスタート、羽田空港
飛行機が石垣に着くのは３時過ぎ、今、機内食は出ない
それに、動いただけで、おなかが空いた
コンビーフたっぷりのパン、美味しかった 本物のコンビーフ
これで、３時過ぎまで、お腹をごまかす
実は、今日は洗濯や機材の塩抜きなど最低限のとこしかできず、
ご飯を作る気は起らず、ぼけーっとしていた
このパンがあればなぁーと強く思った
明日は少しはしゃんとしたい
元々、不調の膝はダメですけど、これは仕方ない
逆に、よく最後まで頑張ってくれたと思っています
この膝とこれからうまく付き合っていかなくてはいけないと思います
旅って特別ですね
特別な５j日間、きっといつまでも忘れないでしょう
ガイドさんが撮ってくれた写真をスマホにくれるんです
コンビーフの缶は形状が変わるんでしょうか
新しいコンビーフの缶を見てみますね
ニューコンビーフをよく食べていました
これに挟まっていたのは、缶詰じゃないですね
繊維が長い、とにかくおいしかったです
筋肉痛は収まってきましたが、体重は落ちません
食欲を抑えないと、せっかく頑張った筋肉が皮下脂肪に変化しています
大丈夫ですか？早くおさまるといいですね！
でも筋肉痛も含めて
良い旅の思い出でしょうか😆？？？
コンビーフ入りのパン🥖
ボリューム満点な感じがします笑笑
しっかり食べてエネルギーをチャージしてくださいね！
下がり花の写真とか滝の動画とか、本当に楽しそうでした😄
筋肉痛になるほど頑張った旅行だったのね❤️
コンビーフ、グリグリ開けるのが無くなると聞いて買ったのがまだ食べずにあります。賞味期限まだ大丈夫かしら？
非日常の世界を堪能しすぎて、今日はやる気が出なかったと。この旅行の充実度がうかがわれます。
さて、コンビーフ。もう何十年も食べてないような気がします。一番はっきり覚えているのは中学2年のキャンプの時に、肉の代わりにカレーに入れたのがコンビーフでした。今みたいに配給制ではなく、すべて自分たちで持って行ったキャンプでした。あの皮切りではなく、ぐりぐりつまみを回して、缶を巻き取って開けるやつ。牛の絵が描いてある。懐かしいなー。