ぐっすり眠りたい時のブレンドオイル

プチグレン ２滴
ネロリ １滴
グアヤクウッド １滴
キャリアオイル ２０ml

プチグレンは怒りとパニックを鎮め、感情が落ち込んでいる時に自信をもたせ、心をリフレッシュしてくれます。

ネロリはかなり催眠性があり、多少とも幸福感をおこさせますので、慢性的な不安症・抑うつ症を軽快させ、ストレスを減少させるといわれます。
極度に興奮した状態のとき、ヒステリーをおこしたとき、ショックを受けたときに気分を鎮めます。
平和な感情を浸透させます。

グアヤクウッドはリラックスさせ、身をゆだねるような気分にさせる特性があるので、瞑想をするときに役立ちます。
神経の緊張を和らげる作用があるのではないかと思います。

落ち込んだ気分をはらう芳香浴

スペアミント ２滴
クローブ ２滴

アロマライト・デイフユーザーで焚きます。


スペアミントは疲れた心を刺激します。
妊婦・ホメオパシーのレメデイと併用しないで下さい。

クローブは心に積極的で刺激的な効果をもたらし、記憶力を強化し、抑うつ的な気分を明るく高めます。
感情が弱まり、気力がなくなってきた時に、この高揚特性が役に立ちます。
アルコール中毒症・前立腺がん・腎臓・肝臓の疾患がある場合は使えません。

肩凝り用芳香浴

ヘリクリサム ２滴
マンダリン １滴
デイル １滴


アロマライト・デイフユーザーで焚きます。


ヘリクリサムはリウマチをはじめ各種の痛み一般の不快さを緩和させるといいます。
しつこい頭痛と片頭痛も和らげてくれると思います。

マンダリンは総じて身体が少し弱っていると感じるどんな人にもよく用いられます。
生気をよみがえらせ強める作用があるようです。

デイルは頭がずきずきと痛み、冷や汗がどっと出るような神経状態を鎮静させる力がこれにあると思われます。
妊婦には使えません。

幸せな気分になるブレンドオイル

イランイラン １滴
タンジェリン ２滴
レモングラス １滴
ベチバー １滴
キャリアオイル ２０ml

イランイランはアドレナリンの流出を抑制し、神経系をリラックスさせ喜びの感情をもたらしますので、興奮した状態の時に卓効を奏します。
怒り・不安・ショック・パニック・恐怖のそれぞれの感情をときほぐす力をあらわします。

タンジェリンは神経系を緩和させる効果があることから、ストレスと緊張にとても役立ってくれます。
使用した後は強い日光や紫外線ライトに当たらないよう注意して下さい。

レモングラスは心を刺激し、生気を回復させてエネルギーを充電しますので、精神的に疲労困憊している状態の時に役に立ちます。
精神を高揚させ、心の中にわだかまっていたものを解き放つ力があります。

ベチバーは気分のバランスを失ったとき、足を地につけた気持ちになりたいときに助けになります。
もっと心理的な障害も好反応を示します。
特に感受性が過度に強かったり、極度に外向的だったりするときにこれが有益です。

眠気がとれない時の芳香浴

レモン ２滴
バジル １滴
ベイ １滴

アロマライト・デイフユーザーで焚きます。


レモンはエキサイトし、度を失った時にリフレッシュさせ、冷静にさせてくれ、頭の働きを明晰にしてくれます。

バジルは特に自分が精神的に弱っていると感じた時に、神経を強壮にする力があります。
感覚を鋭敏にし、集中力を高めてくれます。
ヒステリーと神経障害を鎮める事は明らかですが、その一方で抑うつ症にたいして高揚効果をあらわします。
妊婦には使えません。

ベイは浄化作用があり、頭をすっきりさせ集中力を高めます。