アロマ&ハーブで元気UP

教室の案内や、オススメのアロマ・ペットアロマ&ハーブティー等を紹介して行きます。
よろしくお願いします。

緊張や不安で寝付けない時の芳香浴

2011-05-02 15:00:00 | アロマ
サンダルウッド 2滴
フランキンセンス 1滴
パチュリ 1滴

アロマライト・デイフユーザーで焚きます。


サンダルウッドは非常にリラックスさせる精油で、神経の緊張と不安を和らげます。
気分を高揚させるよりも鎮静させます。

フランキンセンスは平静な感情をおこさせ、呼吸をスローダウンさせます。
心に元気を与え、心をなごませる効果をもたらします。
なぐさめ、ややリフレッシュさせる作用のために、すぎさったことに結び付いた不安な心理状態、強迫観念にとりつかれた心理状態を平常にもどすのに有益です。
妊娠3ヶ月までの妊婦には使えません。

パチュリは心にたいして現実にしっかり足をつかせ、バランスをとるように促します。
無気力感をはらいのけ、理解力を鋭敏にすることによって、直面する問題を明確にし、心をいちだんと客観的にするようです。

嫉妬を解消するブレンドオイル

2011-05-02 14:00:00 | アロマ
ユーカリ 1滴
ローズマリー 1滴
スイートオレンジ 1滴
ベルガモット 1滴
スイートマジョラム 2滴
キャリアオイル 20ml

ユーカリは情緒にたいして冷却作用を示します。
頭脳を明晰にし、精神を集中するのを助けます。
ホメオパシーのレメデイと併用しないで下さい。

ローズマリーは心が弱まり、疲労困憊したときに、心を元気つ゛け、心を強化する力がとても強いのです。
妊婦・高血圧の人・てんかん患者には使えません。

スイートオレンジは考え方が暗くなったり、抑うつ的な気分になったりした時に、心に小さな陽光をひろげる力があります。
建設的な物のみかたをさせてくれるようにし、緊張とストレスをはらいさります。
物事にうんざりしたり、エネルギーがなくなったりした時に、気分を明るくよみがえらせます。

ベルガモットは心を鎮静させるとともに高揚させる性質があり、不安症・抑うつ症・神経の緊張にすばらしい効き目があります。
冷却し、リフレッシュさせる特性があるために、交感神経系の活動を鎮めることによって、怒りの気持ちとフラストレーションとを和らげるように思います。

スイートマジョラムは神経系を鎮静する効果を示し、不安・ストレスの影響を緩和します。
ことによっては、もっと根の深い精神的外傷からも救ってくれるのではないかと思います。
心を強くし、問題に直面するのを助けます。
悲しみや孤独感に襲われたとき、気持ちを楽にしてくれます。
妊婦には使えません。

地震酔いブレンドオイル

2011-05-02 13:00:00 | アロマ
ペパーミント 1滴
シダーウッド 1滴
スイートマジョラム 1滴
キャリアオイル 10ml

ペパーミントは刺激特性があり、手足の全体的なしびれ・ショック・貧血症・めまい・失神に価値があり、心臓と心とをともども強壮にします。
吐き気・乗り物酔いにも有効です。
妊婦・ホメオパシーのレメデイを摂取している人は使えません。
てんかん患者・心臓病の既往症がある人も使えません。

シダーウッドは内分泌系と神経系との双方に強壮作用をおよぼすので、それによって生体恒常性を整えて、身体のバランスを回復させるのを助けます。
妊婦には使えません。

スイートマジョラムは心臓の強壮剤としてすぐれており、高い血圧を下げるように思います。
身体全体をリラックスさせる効果があるために、頭痛・片頭痛・不眠症に役立ちます。
妊婦には使えません。