温める。

冷えは女性の大敵だと、昔から聞いてたけど、最近すごく良く分かるようになりました。私の体の不調は、冷えも関係していると思うんですよね。もっと体を温めるようにしないと。生姜がいいかな。生の生姜は体を冷やすので、加熱して頂きましょうかね～。チューブのやつが便利かも。切らしてるから、あとで買ってきま～す(^-^)





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☆福島県の子どもたちの肥満傾向が改善されていないという、ニュース記事を読みました。東日本大震災以後、屋外で運動をする機会が減ったからではないかということですが、私はストレスもあると思うなぁ。子どもにとって、あまり外で遊べないのは辛いことですから。せめて屋内でスポーツなどができる環境を整えてあげてほしいです。





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