息切れ。

あっちこっち走り回ってるから、「みるくまさんって、よく息切れしてるよね」とか言われるんだな(>_<)

今日も娘の学校まで早歩きで迎えに来て、４階まで上がってきたら、ハァハァしてるもの(笑)。スタミナないわー、年だわー(笑)。

来年の目標は、ダイエット＋体力作りにしよう。そうしよう。

スクワットがいいと聞くのですが(筋力を鍛えるのにも)、スクワットは苦手だし、ワンダーコアは続けてたけど、効果はなかったし(お腹は出たまんま)、階段昇降でもしようかしら。 家の中で気軽にできるし。

確実に正月太りするだろうから、続けて頑張ってみようと思います♪







本日もご訪問者さまに感謝(*^^*)







☆旦那さんが防災士のママ友さん情報。災害時用に簡易トイレを買ったら、使用する際に要らなくなったオムツを敷くといいそうです。お子さんが使わなくなった物とか、介護用の大人オムツも大きいからいいですね。要らなくなったオムツ、捨てずに少し取っておいてもいいかもです♪

























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