無になりたい。

もともと寝つきが悪い方でしてね。

最近は特に寝つきが悪くなり、寝ても夜中に目が覚めてしまうという、睡眠障害みたいになっています。

私の体調不良の一番の原因は、これなんですよねぇ(それでホルモンバランスが崩れてる)。

やっと寝たのに、途中で起きてしまった時の悔しさったらないですよ(;´д｀)

寝る前に色々と考えすぎて、頭が冴えてしまうから、何も考えずに『無』になろうと思うのですが。

そもそも『無』って何なのでしょう？意識して『無』になろうとしても、それはもう無意識じゃないわけだから、『無』にはならないわけですし。

などと、とりとめもなく思案し始めてしまって、結局は眠れないパターン(T_T)

３秒で眠れる旦那が羨ましいですが、すぐに眠れるってことは、あの人は何も考えずに生きてるんだな～と、妙に納得しております(笑)。







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☆災害の後に不眠でしんどい思いをされる方は多いと思います。東日本大震災のように、大きな地震で余震が続いた場合は特に……。私自身がおそらく睡眠障害なので、睡眠不足でつらい気持ちはよく分かりますし、災害後の不眠の場合は、また地震が起きるかもといった『不安』もつきまとうわけですから、相当しんどいはず。今、睡眠について色々と調べているので、災害後でも少しは眠りやすくなるように、何かいい情報があればブログに書きたいな～と思います。









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