健康と美容。

息子の卒業式までに痩せようと奮闘中のみるくまです。

いつもは早い段階であきらめるダイエットですが(笑)、今回はさすがに頑張っております。

ご飯やパンなどの炭水化物を極力減らし(泣く泣く減らし)、海藻や自家製サラダチキンを食べるようにしています。

あと、甘いものがどうしても食べたい時はバナナや小さいチョコを1つだけ。

正直、食いしん坊のみるくまにはきついです。

しかし、ちょっとだけ体重が落ちてきました。やった～♪

そういえば目標体重を決めていなかったことに気づく私。

私の身長では、どのぐらいの体重が適正なのか、ネットで検索してみます。

身長150センチの健康体重は……

ほうほう、これなら何とかなりそうですよ( *^艸^)ﾑﾌﾌ

それでは美容体重は……

( ´-`).｡oO(見なかったことにしよう)

えーと、病気になりにくいらしいので、健康体重を目指します。

べつに可愛らしく見えなくたって、いいんだもん＼(^o^)／

本日もご訪問者さまに感謝(*^_^*)

☆私はかけていないのですが、眼鏡やコンタクトレンズを使っている人は、災害時に持って行くのをお忘れなく～。

旦那は老眼鏡がないとスマホの画面が見えなくなってきているので、予備を買って、非常用リュックに入れておこうかな。本当は使い慣れているものがいいんですがね。

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