京都で散歩 857（ フィットネス ）

8/7 京の朝空〜！ 晴れ


今朝の外気温 28.7度
日中最高気温 34.8度

35度を下回って、猛暑日ではなくて真夏日になった。
猛暑に慣れたのか、少しホッとする。
暑い事には変わりないのだけれどね。

昨日の夕景。ラボから帰宅時、JRのホームから。


午前中は特に買い物も無く、外出せずに家でゴロゴロ。
日曜日に修理したミラー

しっかりと固定できてる。

同じく工作したポストの雨避けカバー

少し針金が柔らかくて弱そうだけど、暫くは保つでしょう。
壊れたら直ぐ直せるから良しとしよう。


午後からフィットネスクラブへ。
クラブの窓から西山


クラブは明日からリニューアル工事と、続けて夏季の休みになります。
再開は14日（火曜日）から。丁度一週間休みです。
そのせいか、今日はいつもより混んでいました。

ストレッチして身体をほぐして、自転車を30分。
マシンを使って筋トレ。下半身と上半身をそれぞれやって１時間超。
シャワー浴びて、お風呂にも入って帰宅。


ポストにネットで注文した本が届いていました。

仕事に必携ですので一冊。
勘定科目の具体的内容から逆引き出来ます。
会社に払って貰おうかな。

今日の歩数は、1,290歩でした。