京都で散歩 950（ 桂坂の紅葉 ）

10/31 京の朝空〜！ 曇り

今朝の外気温 12.0度
日中最高気温 18.0度


桂坂。ラボへの道も紅葉して秋が深まって行きます。


色づく木々を見上げながら歩いて登って行きます



振り返ると


今日で10月も終わり、今年も余すところ２ヶ月ですね。


スチールギターのチューニング用のチューナーが音を拾わなくなったので、電池交換が必要と思いD２に買いに行きました。

ピンポーン！ 電池交換すると音を拾うようになりました。
３年間、交換していなかったのです。
３年は持つということが分かりました。


今日の歩数は、4,800歩でした。

京都で散歩 949 （ インフルエンザ予防接種 ）

10/30 京の朝空〜！ 晴れ

今朝の外気温 14.2度
日中最高気温 20.7度


朝晩の冷え込みが進んでいます。
風邪などひかないように気を付けないとね。

東


西


JR線路傍にセイタカアワダチソウ


診療所近く


定期の内科受診の日でしたので、ついでにインフルエンザ予防接種を受けて来ました。
接種後に渡された文書

・接種当日は激しい運動は避けてください。
とあるのですが、今日はフィトネスクラブに行く日。

激しい運動とはどの程度を意味するのか？
サッカーやテニスをするわけでは無いのですが、念の為ランニングマシンは使わず、バイクマシンでゆっくりと負荷も軽めにして50分。
ダンベルを使って上半身の筋トレを少々。
これだけで切り上げました。

アッちゃん曰く「今夜、熱が出なきゃ良いけど？！」
多分、大丈夫！ と思う？



近いけど、診療所までは歩いて往復。
今日の歩数は、4,260歩でした。

京都で散歩 948（ 携帯ライト ）

10/29 京の朝空〜！ 晴れ

今朝の外気温 12.9度
日中最高気温 21.7度


いざ出勤！
バス停にて、丸太町通りのイチョウ並木





ご近所さんの花







帰りに百均で携帯ライトを購入。
帰宅路が暗いので使うのですが、今持っているライトが長いので短いサイズの物を。
LEDの70ルーメン、単四電池３本使用。７~8時間。
思った以上に明るい。十分使えますね。
通勤帰宅時の使用なら１ヶ月は持ちます。
新旧比較

小さくて携帯には便利。


今日の歩数は、6,840歩でした。

京都で散歩 947（ 孫と京都ファミリー ）

10/28 京の朝空〜！ 晴れ

今朝の外気温 12.8度
日中最高気温 21.3度


昼前にチビ孫と娘と一緒に京都ファミリーへ。

プリンターのインクが切れていたので、エディオンで買い物ついで。

フードコートで先ずは昼食。
親達は、天下一品のラーメン。

こってりが売りの「天下一品」だけどチーパパはあっさりで。
娘とアッちゃんは、初めてのこってり。
次からはあっさりにするそうな。

孫は？

おまけ欲しさのハッピーセット（マクドナルド）。

食事が済んだら子供コーナーで、




飽きたらゲームコーナーでエアホッケー。
アッちゃんと対戦。
チーパパと対戦。
チーパパに勝って大満足。

帰りにドーナッツを買いに、

店の外まで並んでます。
チーパパとテーブル席で待機

大っきなコーラを抱えて。


今日の歩数は、4,390歩でした。

京都で散歩 946（ 嵐山の夕景 ）

10/27 京の朝空〜！晴れ

今朝の外気温 17.5度
日中最高気温 22.8度


今日の夕方、散歩しに嵐山へ。
市バスで10分。時刻は午後４時20分






台風で壊れた欄干はしっかり修理されていました。


上流。大堰川






この時刻でも、観光客は引きも切らず。


嵐電嵐山駅前のバス停まで歩いて、市バスで帰宅しました。


今日の歩数は、4,050歩でした。

京都で散歩 945

10/26 京の朝空〜！ 晴れ

今朝の外気温 13.3度
日中最高気温 25.5度


ベランダの花




長女が残していったサボテン



ラボへの阪急電車から桂川



今日の歩数は、4,110歩でした。

京都で散歩 944（ 眼科受診 ）

10/25 京の朝空〜！ 晴れ

今朝の外気温 13.1度
日中最高気温 22.3度




今日は４ヶ月ごとの大学の先生の眼科受診日。
手術をしてもらった先生の出張先医院へ。
市バスと地下鉄で移動。河原町御池。

先生を待つ間、可愛い看護師さんと問診と談笑。


特に大きな変化はないらしい。
見える部分での視力（矯正視力）は落ちていない。
自覚しているのは、微妙に暗点が広がっている感じ。
右眼は従来からかなり見え難いのですが、カバーしていた左眼の症状が進んでいる感じがします。
見え難さが増しているように感じています。



午後からフィトネスクラブへ。
ランニングマシンで歩きました。

時間は60分、5.28km、消費カロリーが192ｋcalです。
途中で少し走ってみました。ジョギング程度で。


今日の歩数は、4,330歩でした。+マシンでの歩数 約7,500歩。

京都で散歩 943 （ ANAクラウンプラザホテル京都 ）

10/24 京の朝空〜！曇り

今朝の外気温 16.9度
日中最高気温 22.9度


今日はラボ（（株）マサインタナショナル）の製品展示をしている堀川二条城前のホテルに行きました。
ANAクラウンプラザホテル京都。


行われていたのは、



講演会に出席 結構な参加者。






我が社の展示


光合成速度高速測定器 「MICー100」


技術営業担当のＭさんの激励を兼ねて顔見せです。
少し「さくら（偽客）」になって、Ｍさんと談笑。
興味を持って質問する方が出てきました。


この後、京都府庁へ。

Ｋさんと待ち合わせ。
偶然ですが、府庁でイベントが行われていました。


一夜限りのコンサートがあるようで、そのリハーサルを聴きました。


１１番のリハーサル風景

和服の女性が奏でるオカリナの音色が素敵でした。
ボーカルの女性の声もボリュームがあり、綺麗な歌唱でした。
ギターの演奏も素晴らしく、本番も聴きたいと思いました。


府庁に来た要件が別にありましたので、割愛してそちらへ。
Ｋさんと一緒に会議棟のなかの議員室へ。
Ｔ議員と面会して、いろいろと相談。
連絡して頂く約束をもらって帰宅しました。


今日の歩数は、5,530歩でした。

京都で散歩 942（ 誕生日 ）

10/23 京の朝空〜！ 曇り

今朝の外気温 18.5度
日中最高気温 20.2度


今日はアッちゃんの誕生日。
買い物を済ませ、フィトネスクラブに行ってきました。
帰宅後、お祝いのケーキを食べました。


コーヒーをドリップで淹れて。
好みの「ブラジルカンタガロ」。
コーヒーだけは少し贅沢して、小川珈琲店で購入していますね。


誕生日の夕食はお寿司。
ワインで乾杯！

「おめでとう㊗️❤️
チーパパより１ヶ月お先にの誕生日！
幾つになった？
それは言わない、暗黙の了解。
去年、古希だつたから…。



後２年で金婚式を迎える二人。
よくぞここまで飽きずに付き合ってくれました。
ありがとうの感謝です。


今のところ、特に病気もせず元気で過ごしていますので、これからも健康に気を付けて暮らして行きたいなぁと思う記念の１日でした。

今日の歩数は、2,220歩でした。

京都で散歩 941（ イチゴの苗は育つ ）

10/22 京の朝空〜！ 晴れ

今朝の外気温 13.5度
日中最高気温 24.0度
朝は寒い。


今日は時代祭。
学生時代に、鉄砲隊で参加しました。
鉄砲が重かったのが思い出。


イチゴの苗はスクスクと成長




家のホトトギス


お隣のクレマチス。二度咲き。


近所の女郎花



ラボへ。
今日もバス停一つ手前を歩く。

今日の歩数は、5,780歩でした。