炭水化物まみれの反省

　先週末は宮崎のお祭りに参加

　その前は熊本


　お出かけするたびに　体は成長し　やせ細るのは財布のみ


　考えてみたら


　熊本でも　朝から　ネギパン　　遅いランチにパンケーキセット

　更に3時のおやつに　ソバ

　　　　　↓

　

　お隣のビールはノンアルコールです


　で　夕食は　サービスエリアでラーメン　熊本に来たんだから

　いちおう　野菜不足の認識があったので　野菜ラーメン

　こってり豚骨とニンニクが効いたスープにラーメンがよく絡んでました

　



　で　宮崎でも

　炭水化物食べまくり

　こちらは日曜の朝の　無料朝食サービス

　

　鶏飯おにぎりだけじゃなくパン3個ゲット


　お祭りの間も食べ続け


　鹿児島へ帰る前に夕食を



　ダイエットを決意した友達が夕食だけはほぼ炭水化物を抜いて　3週間で1.5キロ減


　そんな話を聞いた直後に

　冷やしユーリンチーうどん

　


　野菜たっぷりでヘルシーなように見えて

　レタスの下にはたっぷりうどんが隠れていたのでした


　彼女が頼んだメニューは冷やしユーリンチーと辛味噌冷奴

　見事なくらい炭水化物を避けてました


　この日々の努力がダイエットに続くんだ～～～～



　炭水化物抜きは私には無理そう

　せめて　職場でついつい手にするおやつを少し減らさねば


　できるところから　頑張ってみるべし