ティッシュの箱(*^.^*)

今日 職場で良いこと聞いちゃった(o^_^o)


ティッシュの箱の反復跨ぎが結構コアの筋肉を鍛えるのに効果的なんですって♪


元旦ランニング以降運動せず

正月太りを引きずったままの私(◎-◎;)が



今夜３分間挑戦してみました



太ももの前の筋肉がプルプル～～



続けたら

きっと効果あるでしょ☆☆☆

バゲット♪

棒とか杖という意味を持つフランスパンです

長さが60センチほどの長いフランスパンはパリジャンと呼ばれるみたいですよ

卵もバターも使わず　お砂糖も中種用にほんのちょっとだけ

オーガニックイーストを使用しているため

普通のフランスパンに比べると色黒さん

皮はパリパリ

中はハードパンだけあって手強いです

でも　噛めば噛むほどにパンの持つ味わいを感じることができます

昨日　作ったバゲットが今朝の朝食になりました♪

さくらさくら

鹿児島の和菓子老舗の

明石屋から

春期限定の「さくらさくら」が発売されています(*^.^*)



予想通り

真っ白い求肥の上に桜の花♪



もっちりした求肥の中には

薄桃色のさくら餡



桜の花の塩漬けが甘さを引き立ててくれます(o^_^o)



春を味わえるお菓子ですね♪

バタートップ

黄色がかった生地が分かるかな(*^.^*)


バターと全卵に加え

卵黄2個が入ってるから


めちゃリッチ♪


焼く前に


トップにクープで切り込み入れて

バターをのせたから



オープンから何とも言えない幸せな香り


表面サクサク


中はふんわりしっとり



思わず顔がニンマリ(o^_^o)

ショックの後にまたショック^^;

知った方が良かったのか

知らずにいた方が良かったのか。。。。。。。



昨日　食べ過ぎは冷えにつながると聞いて

ガ～～～ン　　


さらに　今日

甘い物が老化につながるらしいと知って　

ガ～～～～～～～～ン


糖質が多く、火を通していて、タンパク質が多いもの、


これらが組合わさったときは更に老化を促進するなんて


クッキー大好きです

ケーキ大好きです


スイーツ断ちなど出来るはずもなく



詳しい情報は

↓　　↓

http://wooris.jp/archives/10746