ダイエット23日目

5月19日

本日ダイエット23日目あたり？です✨

昨日は体調崩して、寝ながら筋トレしたり、縄跳びも1セットで終了しました

でも続けたからよしとします

5:45～6:30自転車にのる(する予定があってしただけ)

7:45朝ごはん～

生の野菜たち、ゆで卵、ツナ(だいすき)

9:00スクワットしながらのブログ作り

こんな感じです。

楽しく実践続けられるコツなのかもしれないなと実感

ひそかにずっと気になっていた、自分の立ち方。脚です。

いつも外側がはってるんですよね。

これって、やっぱりダイエットにひびきますよね？

なので、自分なりに立ち方、歩き方を改善したくて、ネットで探しました。

テーピング

を使うということ。

今日から早速やっています✨✨

立ち方に癖がつくまでひとまずやってみようとおもいます

うーん。

きになりだした、わきの肉たち。

ここもアラフォー改善ポイントです。

最近つきはじめましたガーン