ダイエット3日目あたり？

4月27日？

ダイエット3日目

ひとまずいまの自分をしることから。

そしてできる内容に変えてやってみる。

体重→52,7キロ

体脂肪率→30,0

(初の30超えにひたすら発狂しまくった)

チャレンジ開始内容。

【筋トレ→有酸素運動】

1、スクワット10回×3

1、脚ぱか10回×3

ほか筋トレいくつか。(覚えていませんが、やりやすいものにしました)

とりあえず、体をあたためてから20分歩く。

醜い画像ですみません💦😭

しかも、ちょっと痩せようと編集しまくった写真しかないという。