祝 開設 １０００日トレーニング挑戦中！！

「１０００日チャレンジで自己改革・・・」

偶然発見＆即申し込み
（しかし苗字を入れただけで登録となってしまい・・・ショック）

茨城の地（単身先）から大井町まで駆け付け恐る恐る会場へ入り
参加せていただきました。

自分にとってかなりのパラダイム転換となりました。

自分にもできるかな？？
できるかも？？

何をやるかを模索中ですが、

１．トイレットペーパー使用後に三角にする
　（ホテルみたいに）・・・・・２／１０００
２．靴そろえ・・・・・・・・・２／１０００
３．妻へのメール・・・・・・・２／１０００
４．筋力トレーニング・・・・・２／１０００　　　　
　①腕立
　②腹筋
　③上体起し
　④スクワット　各10回　　　　　　　
５．皿洗い・・・・・・・・・・２／１０００
６．６時前起床（既に失敗）・・０／１０００
７．目覚のコップいっぱいの水・明朝から
８．その他模索中

日曜日の夜、メモしてたら、妻と子供に覗き込まれ・・・・
・パパがやってたの？？トイレットペーパ？？（うえの娘）
・子供と遊ぶこと！！（下の娘）
　⇒単身中につき無理
・ダイエット、ダイエット・禁煙、禁煙（妻）
・１１時過ぎに家族そろって筋トレ開始

早速おこった変化かも知れませんね？？