土曜日の気分転換

土曜日は、仕事が　半日で終わる

そしてっ！　日曜日は　お休み

楽しみな　土曜日の　午後は　思いっ切り　気分転換してから　に帰る。

時には、喫茶店で。　時にはゆっくり　銭湯に。

本が大好きなので　本屋さん巡り。時には静かに　図書館で読書。

京都が好きで　ひそかな旅行プラン練ったり

一人だって、映画も、旅行も行っちゃうんだから

そして、たまには　ボディーリラクゼーション

今　担当してもらってる方は　私にぴったりの　揉み心地

60分コースで　あっという間に　夢の中に

土曜の半日　たまには　こんな　気分転換も　最高です

飲み忘れ防止？

高校生の頃から、ホルモン治療を続ける私

6週間に1回のペースで　17日間　ホルモン剤を服用している。

治療の甲斐があり、今では　ホルモン値も落ち着いている。

しかしっ！

長年飲み続けてきた代償か、当時の仕事の悩みも重なり、何と数年前に

胃潰瘍にっ！

以来　ホルモン剤を服用中は、胃を保護する薬も　服用することに

ホルモン剤は　服用日数や種類、時間等細かく、飲み忘れても　すぐに自覚症状も

無い為、ついつい忘れがちだった

そこでっ！

　数年前から　これを　導入




100均で購入したんだけど、3セットを使っているよ

薬を入れるのが　少し手間だけど　飲み忘れは　格段に減ったよ

おまけに　最近の私は　眠りが　浅く　朝からバテ気味

前までは　頼らなくて良かったものに　頼っちゃいます

それはコレ