5月は、100キロメートル走破＼(^-^)／＼(^-^)／

１ヶ月の半分位を目安に、ジムでトレーニングに励んでいます。

ここ数ヶ月は60～80キロメートル走破でしたが、先月久しぶりに100キ

ロメートル走る事が出来ました＼(^-^)／

１回の有酸素運動は１時間で6.5キロメートル前後のペース。

100キロメートルは１つの目標なので、嬉しい(^o^)v

運動で大幅な減量出来ました 更なる健康体目指して、今月も

頑張ります 日々のジム通いは、欠かせない日常になりま

した