乗鞍まで残り６１日

６月も終わりますね～
２ヶ月後には乗鞍です。そのすぐ後に王滝ですが。
昨年の乗鞍がなぜか良いタイムだったので今年の目標は「昨年の自分」です。

まどかカップの時は機材の軽量化メインでしたが乗鞍はヒルクライムなので今回はしっかりと自分の軽量化もしていきたいと思います。
「う～御ビールを減らさんといけんね～」

後は朝練をしっかりとしないと通勤で乗れない分ね。
足りない分と言うよりダイエット目的でローラー台にも乗ろうと思います・
心拍をなるべく低くしてね。
うまくいけば王滝のTimeもよくなるはずですが・・・いつまで続くでしょうか。

本日のローラー
Time 1:00
Max HR 124
Ave HR 116
消費cal 516kcal

おめでとう～♪

昨日になりますが中学時代からの悪友ＭＫの結婚式におよばれしていってきました。
え～なぜかオイラのようなヤツにスピーチを頼むばか者であります。

フラワーシャワーの後です。
いよいよ式の始まりです。
まぁ～オイラのスピーチなんぞ誰も聞いてはいないでしょうが・・・
それでも少々御ビールを控えて。
やっとスピーチを終えて御ビール解禁

ルネッサーンス！とばかりに飲みまくり～♪
シャンパン、赤・白ワイン、御ビールと「今何のんでたっけなぁ～」な感じです。

とても綺麗なお嫁さんでありました。

おめでとう～♪

帰宅後、横になった瞬間から今日の朝まで約１２時間の睡眠でした。

ザリガニ君の発育♪

ネタがいっぱあって困ります（汗
小出しにすると忘れそうなんで一気に書くことにしました。
さて、本日はアキラ～達の水換えをしました。
１週間しかたっていないのにけっこう汚れています・・・
水作エイトのフィルターを新しいのにしたのに、もうかなり茶色くなってきました。
水の量は半分～２／３程度入れかえました。

アキラ～達は仲良く遊んで待っています。
ちがうか・・・
朝と夕方にちょっと日が当たるので藻の繁殖がすごいです。移動も視野に入れて考えなければ。

アキラ～１です。一番デカイ（それでも小降りな方ですが）です体調６，７ｃｍ位でしょうか？もっと小さいかな？

アキラ～２です。アキラ～１とそれほど大きさは変わりません。あんまり出てきませんが。恥ずかしがり屋さん？

一番小さいアキラ～しゃん！です。水槽の中をあちらこちら移動して「ここはどこだ～」「だせ～」と言っているみたいです。そして他の２匹の逆鱗にふれ「うろちょろすんなぁ」とばかりに追いかけ回されています。食べられなきゃ良いが・・・
そのころＭ雪は

泥んこ遊びの真っ最中です！
水換えの度にこれをやられると思うと・・・
水換えの後ちょっと水槽を観察してたのですが、やっぱりかなり狭い感じがしますね～。
実家に弟君が使用していた６０ｃｍの水槽とフィルターなど一式余ってるみたいなんで持ってこようか検討中。っか持ってくる予定。
置く場所の確保を急がねば。
アキラ～達もうちょっと我慢しておくれ。

初物！

今日は暑かったですねぇ。
そこでこんな物引っ張り出して着てみました。

甚平ッス！
オイラけっこう好きなんですよね～
親のエゴで和人にも着させてます。

復活ライド！

いや、そんなたいしたことじゃないんですけどね。
７日のまどかカップから３週間ほど乗ってなかったしこれからまた乗鞍に向けてがんばろうかぁ～なんて気分も込めたタイトルです。
朝起きると、Ｋ人も一緒におきちゃった。
カメラむけると変な顔します。
部屋が暗いだけで外はもう明るいですよ。時間は４時２０分くらい。
準備をして出発しようと思いましたが昨日なにも用意してなかったので出るまで「あれがない」「これがない」と大変・・・
おまけにボトル２本持って行くのにゲージが１個しかついてない（汗
あわてて付けます。
今日の持ち物は

こんな感じです。でも実際食べたのはカロリーメイト２ブロックとウィダー１袋でした。
ルートはこの通り
寺泊まではノンストップ。寺泊でトイレ休憩

そこから弥彦へ
キツかったッス！
途中でＫ林さんの遭遇！なんとおニューのロードバイクでした。
「かっちょえぇなぁ～」
山頂にて記念撮影

Ｋ林さんと別れてだいろ坂のほうへ下ります。
途中の景色のほうが綺麗だ

岩室の方から自宅へ。
途中、中学生がグラウンドで野球の試合していましたがなんとホームランを打ってましたよ！いくら軟式が飛ぶとはいえ最近の中学生恐るべし・・・
ついたらこの距離でした。


Time 4:37
Dst 100.3km
Ave 21.7km/h
Max 71.5km/h(過去最高更新！）
MaxHR 181
AveHR 146
消費cal 3900kcal
自転車の装備で70km/hを超えるとけっこー怖いですね・・・

あ～疲れた。

おやつ♪

今日、久しぶりにせんべい食べたような気がする。
うまかった～♪
海苔せんべいも食べた。写真そっちにすれば良かった。
食べてから気づいた・・・

いや、ただそれだけッス。

画伯ッス！

最近Ｍ雪は塗り絵がお好き♪
暇さえあれば書き書きしております。
実はザリガニ君への興味も若干下降気味・・・
今日も塗り絵に夢中でした。
しかし子供って想像もつかない色で塗りますよね。
彼女だけ？ひょっとして天才♪？

ザリガニ君の発育♪

今日もアキラ～達は元気です。（たぶん）
けれど、初めて近くで撮影してみましたが体に緑色のなにかが
なんだ？藻か？体に害な物でなければ良いが・・・

しかしザリガニブログ系の皆さんは撮影うまいですね。
オイラなんてデジカメで撮っても携帯電話のカメラと同レベル・・・

深みにはまりそうなザリガニ飼育ですがぼちぼちとやって行こうかと。
すでに深い所に沈んでいる気がするのはオイラだけ・・・？

ら～めん♪

本日のお昼ご飯です。

ホームラン軒の野菜タンメン！
会社近くのスーパーで外回りの途中に買い出し。

ごちそうさまでした。

先週の土曜日にまた「ののや」さんで塩ら～めん♪をいただきました。
おいしかった～
一緒に行った方は前より麺が堅いといっていましたが・・・
鈍感なオイラはよ～わかりませんでした。

ザリガニ君の発育♪

Ｍ雪が餌をあげにいくと
「くれくれ！」「はやく！」といった感じでアキラ達は上を向いてハサミをグッワと広げます。かわゆい奴らです♪
Ｋ人を水槽近くに連れて行くとエアレーションのホースを激しくひっぱりるので注意が必要だな。
今日、仕事中に家の近くにある役所に申請を出す用事があったのですがなんか嫌な予感が・・・家に行って見ると朝からいたずら小僧のＫ人君がやっぱりエアレーションのホースをひっこ抜いていましたorz
彼はいたずら成功とばかりにこの笑顔です。
約２時間空気の無い状態だったみたい。
しかし、アキラ達は無事でした。
今日仕事から帰ったらとりあえず対策をしないとダメですね。
Ｍ雪～しかしこの名前なんとかならん？