４月２９日ソロツーリング

ひとりぼっちでお山の中へ入ってきました。
朝食に、ホイップクリームの入ったチョコかけパン（文章で説明するのが難しい）
と食パン×２枚（１枚はブルーベリージャム、もう１枚は蜂蜜かけ）とコーヒー
でお腹いっぱいのなか、７時過ぎに家を出発。
途中、出勤中？のインチョキ君に会い、８時前に山の入り口へ到着。
今日は当然マングース号で・・・
一人なので登り切っても、下り切っても待つ人がいないので休憩はほとんど無し、全部で３０分くらいかな（信号待ち含む）？
下りはほぼＳＴでした。最後の登りでＫｉｎｇと遭遇！ちょっとお話してまた走ります。
しかし、リジットの下りは難しい！そして今日は前転なんかもしたしまいました
帰ってきて昼食に、納豆１パックと野菜サラダ、ペペロンチーノを約２．５人前は食いました。　　　食べ過ぎ？
そして、マングース号を洗車してタイヤ交換（前後）！
なんかここ最近、毎日タイヤ交換してます。
その間に子供達と散歩に行ったり、買い物行ったり、休日って感じでした。

Time 3:58
Dst 60.3km
Ave 15.1km/h
Max 49.4km/h

Max Hr 182
Ave Hr 147
Cal Bur 3467kcal

一人で走っていたので写真とりませんでした・・・

年中行事？

先週からK人は微熱がでていた。
昨日、鼻水がすごいのと熱が上がったり下がったりするのでもしやと思い、今日奥様が病院に連れて行くことに。
やっぱり中耳炎にかかっていました・・・
１歳半の子供に耳の薬を入れるのが大変！なおかつ入れた後１０分は安静にしていないと。
誰に似たのかじっとしていられないK人は当然、泣くは叫ぶはで大変。
昨年、M雪がかかってGWはほぼ何も出来なかったがもしかして今年も？
とりあえず「アンパンマンワールド」のチケットは購入済みなんでこれは行くとして、あとは天気も良さそうなんでオイラだけ自転車・・・？
けどBBQやらサッカーやら予定が徐々にはいってきた。（近日中に野球もはいりそうな気配）
今日はローラー乗れなかった！この１１日間密かに毎日自転車に（ローラー可）乗ろうと思っていたのに早くも目標達成できませんでした

昨日のローラー
Time 1:00
Max Hr 153
Ave Hr 137
Cal Bur 708kcal

４月２６日土曜ツーリング

本日は、誘い合わせて４名でお山の中へ行ってまいりました。
メンバーは父ちゃんAさんとK木さんとK林さんとオイラ。
道心坂を上りまず一本目のSTにアタック！コンディションも上場のようです。
そして馬場元町線からオークランド、ハーフパイプコースへ！昨年の秋シーズンここはモトクロスオートバイの轍で大変な事になっていましたが雪で土が流れたのかとても楽しめました。そこからト○ムの森を登り先週行った所へ。洞窟の方はあまりおもしろくなっかたのでパス。
平場のアスフャルトをしばらく進み駒込の登り（ここがキツかった！）からK藤トレイルへアタックしようと思ったが空からポツポツと・・・
予定変更してオークランド本コースへ移動。最後に下りを楽しんできました。
そして集合場所である自転車店へ期間。ちょっと休憩（鳥ももごちそうさまでした）して帰ろうとしたとことオイラのTREK号に異常発見！そのまま入院です。
ちょっと深刻なトラブルでメーカー出さないと・・・
メーカーの判断しだいですが修復には相当な金額がかかりそう・・・
オイラの傷害保険で携行品の特約全部使ってもまず足りません。（たぶん半分以下）
当然、GW中は乗れません
休み明けがこわいような、待ち遠しいような・・・

Time 3:38
Dst 56.9km
Ave 15.7km/h
Max 44km/h
Max Hr 187
Ave Hr 139
Cal Bur 3488kcal

なんか届いたよ～

先日会社でHOZANて書いてあるカタログを発見！
「あれ？なんか聞き覚えあるぞ。」とぱらぱらめくってみてみると、電気設備関係の工具などのカタログでした。そこで思い出した！
「そうだ、自転車の工具の会社だ！」さっそくPCにてホームページにアクセス！（たしか休み時間に、いやきっと休み時間だった！たぶんちがってた・・・）
カタログが無料でもらえると書いてあったので、早速請求した。
そんな事も忘れて数日たった今日、なんか届いてました。
工具が好きなオイラは時間を忘れて見入ってしまいます。暇つぶしにちょうど良いが、物欲との戦いが始まりそうな予感
まぁ買っても満足には使いこなせないが。
そういえばオイラの実家にあるMACTOOLS馬鹿でかい工具箱（キャビネット）無理して買ったけど家を出てからほぼ親父の物と化しているなぁ。もたいない。

本日のローラー
time 1:00
Max Hr 147
Ave Hr 134
Cal Bur 673kcal

NEWアイテム？

買っちまいました
希望小売価格の約半額だったので思わず・・・
必要ないかなぁ～といままで目をそむけていたのですがとうとう心拍計デビューです。
さっそく先ほどローラーでくるくる足を回してみました。
数値が見えるとついつい追い込んでしまいますね
終わってからよく考えたらあそこまで心拍あげなくても良かったような？
消費カロリーも表示されるのでしばらくはダイエットのおともに

Time 0:30
Max Hr 174
Ave Hr 142
Cal Bur 376kcal

初！イベント参加（予定）

自転車のイベントですが今年は「乗鞍（当選してます）」と「王滝（当選すれば）」とあと真夏の「間瀬」かなぁ～と思っていましたが急遽参加予定のイベントが・・・「まどかカップ」！
ななパパさんのブログで知って参加費の安さに思わず飛びついてしまった感じです。
ただ今、H間氏と父ちゃんAさんが参戦表明中。
また明日から自転車仲間に声をかけてみよう！
本日、ななパパさんより申込書をメールいただきさっそく具体的に進めて行きたいと思います。
しか～し！実はこの日、取引先のイベント準備が・・・この日だけ別の人に変わってもらおう翌日はその取引先のイベントなので休日出勤前日の準備を変わってもらう人は翌月の取引先のイベント当番になっているのでそこをオイラと変わってもらう！すなわち２ヶ月連続で休日出勤
乗鞍の出発日が出勤日になっていたので１日はそこで代休を使おう
レース翌日に立ちっぱなしのイベント！大丈夫か？オイラ

体中が

さすがに昨日１日、予定を詰め込みすぎた。しかも運動系ばっかり・・・
昨日は帰宅後、シャワー＆軽く食べてしばらくして起きてブログ書いて朝まで。
そして朝目覚めると、体中が痛い。
なんで月曜日って休みじゃないんだろう？
月曜休みの仕事にすれば！てつっこみもありましたがオイラの場合休みにするとまた遊んじゃうから「火曜日てなんで休みじゃないんだろう？」てなると思う。
結局よく遊び、ちょっと働く（たまにはマジメに）が良いかなぁ
でもさすがに今日は頭が回りませんでした。
明日からちょっとマジメに・・・ちょっとだけ、ほんと～にちょっとだけマジメに仕事します。
さて、明日はどこでさぼろうかなぁ♪

開幕戦

ツーリング後そのままKチームの試合へ
○条市野球連盟の開幕式も本日おこなわれました。（オイラはそのとき自転車に乗ってました）
本日、オイラは３番、センターで出場
初回に２点先制し、２回にも２点をとりました。その裏１点かえされ３回の裏にさらに２点かえされ１点差につめよられます。しかし４回に２点とり３点差とします。
しかしそれから当チームは残塁の山・・・
そして６回の裏にオイラのエラーから逆転されてしまいます。いいわけですが今日は風が強く予想以上に打球が伸びてきました。ちゃんと後ろから前に捕りに行かないとダメですね
しかしまたまた最終回の７回に逆転！その裏をきっちり３人で押さえてなんとか勝利
えがった～。あのまま負けていたら俺は・・・

今日の成績（打撃）
５打数１安打２打点　打率.200　
盗塁１

４月２０日ツーリング

昨日の予告の通りSKMTのツーリングにいってきました。今日は○リムの森から山のなかへ入り途中から初めて行く道も。
その中でこんな洞窟発見（画像）
そこから馬場○町線にもどりK藤トレイルへアタック！オイラここもけっこう好き♪
そこから竹藪トレイル→オークランドへ！
天気もよく道も最高のコンデションで楽しめました。やっぱMTBサイコー
変な名前の道やトレイルなどはみんな私たちが勝手に命名したものです。

Time 2:55
Dst 39.9km
Ave 13.4km/h
Max 49km/h

忙しくなりそう・・・

明日は日曜日
前にも書いた通り自転車でお山の中へ行く予定。
そしてその後、野球の練習のはずがKチームの開幕戦が・・・
明日開会式でたぶん来週だろうって言ってのに！
そのあと途中からBチームの練習に参加予定。
今日は仕事だったので一日しかない休みの明日は家族サービスなし！
GWがこわい・・・