今年の冬の健康対策どうしよう

　さっき美容院とエステに行って来た。
　夫婦で経営してるため、旦那さんの美容室後に奥さんのエステで癒されて来た。

　頭皮が乾燥してるって。そらそうだ。
　アトピー体質だから乾燥に弱い。最近いきなり寒くなったし。
　でも髪が細く薄い上に円形脱毛症で、保湿なんてしたらハゲ散らかしたぺったりな落ち武者ヘアになる。
　これはもう生まれた時からだ。
　しかも数年前に接種したインフルエンザワクチンのアレルギーで、毛根が死滅した。
　皮膚科の先生によると、何を間違ったか免疫機能が毛根を攻撃する場合があるんだってさ。
　おかげでベジータに同情されるレベルのM字ハゲだよまったく。
　アラフィフとは言え女にこの仕打ちはなんですか？神様。
　中身がおっさんにしかなるまいよ。
　
　エステの方では体が歪んでいると。
　そうだろうなと思ってた。体重を右にかける癖があるので、骨盤が歪む。
　バランスを取ろうと頚椎が左に歪む。肩こりもひどくなる。
　末梢が冷えているし、水が溜まってると。
　私が頼っているエステの先生はかなり特殊で、3時間コースで頭の先から爪の先まで＆内臓までリセットしてくれる。
　オタクがオタクを呼んだのか、えらく気が合ういい先生だ。もう10年以上通っている。
　毎月2回、計約6万円で体のメンテナンスをしている。
　高いと思うが、おかげで病気知らずだ。
　普通アラフィフなら血圧だの脂質だの血糖だのの生活習慣病で、内服治療をしているのが普通だのに。
　その上私は深夜の夜勤ありなブラック職種。不規則極まりない仕事だというのに、でも健康である。
　今地味にお金をかけているのは、老後の健康を今買っているのだと思ってる。
　ガンだのなんだのになれば、働けないし痛いし辛いし治療費が数百万円単位で飛んでいくわけだ。
　健康への投資と考えて通っているし、その効果は絶大だ。
　天涯孤独の喪女なんだから、健康を損なう時が孤独死する時だし。
　ファッションやグルメや恋愛や世間体より、健康が一番大事だと思う。だって気軽に死ねないから。

　死ねない以上生きるしかない。
　生きる以上仕事して稼がねばならない。
　食い扶持だけはなんとかせねばならない。
　行政に頼る？なんて時代はもう直ぐ崩壊するってみんな知ってる。

　さてとりあえず2017年年末の冬をどう乗り切るか？
　インフルワクチンは打てない。もうアレルギーが出てしまったし。
　自己の免疫力をどうあげるか？にかかってる。
　職場でウイルス蔓延している中感染するなって、なんて無茶を言ってくれるか。
　今まさに目の前でインフルウイルス撒き散らしてる人がいるのに、健康で働けって。まあ、毎年のことだけど。
　とにかく体を冷やすなって言われた。わかってますわかってます。
　室温じゃないんだよね。体温。体を内蔵の底から芯から温める。
　ってことで、生姜の粉末買って来た。生姜最強。
　今流行ってる風邪は喉から来る様子。蜂蜜とのど飴！！常備してるさ！！
　アレルギー体質だと市販薬飲めないわけ。民間療法ってかおばあちゃんの知恵に頼るしかない。
　「夏は梅干し、冬は生姜」
　旬のものを食べる。今なら白菜大根芋類かな。マクロビオは行き過ぎなければ参考になるよ。
　
　そう言えば昨日三百円の赤身牛肉を叩いて食べたけど、やっぱり硬いわ！
　牛肉なんて明治開花まで日本人は食べてなかったんだし、赤身肉がいいとはいえど私はやめとこ。高いし！
　鶏肉と豚肉でいい。
　できるなら魚食べたいよ！でも日保ち的に肉よりシビアだしお値段も……。
　肉を捨てて菜食主義になるには、鉄分不足の貧血体質には厳しい。フェリチン4以下ってなんでやねん！！
　アマランサスは食べてると効果ありだよ。雑穀は続けるよ。