☆ただの愚痴にならないようにします。
梅雨の湿気で体が重い。水っけが抜けな行くて水々しいデブになりつつある。
なんでもこの時期は乳製品とかネバネバ系が水を貯めて良くないんだって。
ヨーグルトと納豆のことかー！！！
毎日食してますけど！！健康にいい食品のツートップがまさかの裏目？！？！
ネバネバでも海藻類はいいらしい。めかぶはセーフでよかった。
あとはウリ科の野菜とかトウモロコシとか小豆や大豆だって。
きゅうり冬瓜トウモロコシはいいとして、大豆も蒸し大豆で食べればいいけど、小豆って日常にばくばく食べるもんじゃないのでどうしたものか。
そこそこ糖質高いしなあ。甘くないくせに。
そうそう五十肩も痛いときは下手に揉んだりマッサージしたりしたらあかんて。
やってたわ！ストレッチで痛めつけてたわ！
拘縮してきて痛い気もするし、どうしたらいいかわからん（涙）。
一箇所体が痛いっていうだけで、日常の全てがマイナスに引きずられている自覚あり。
「治らないことはない」ってプロの意見を信じよう。
それにしてもしんどいー（棒）。テンション上がらんー（棒）。
何を食べても美味しくないのはヤバし。
そういえばテイクアウトとかしてないなと思い、傘の修理を待つ間にテイクアウトしてくれるお店で買って見たけど、
なんというか美味しくない……。
そのお店が悪いかけじゃないんだ。ただ、味がわかるんだけど……旨味を……感じない……。
うーばーいーつとか出前をしてくれるサイトとかを見ると、数年前よりめちゃくちゃ充実していたので、何か頼もうかなーと見てたけど食指が動かない。
もうあっさりさっぱり湯豆腐食べたい。
イカンなんとか浮上しないと。でもどうすれば。
水気を貯める陰性のものはダメなので、甘味もアウト。
運動がいいんだけど、ここから一週間思いっきり雨続き。もう雨でも出かけてしまおうか。
物欲がないのでここぞとばかりに何か買い物……という手段も使えない。
食欲が壊滅的なので、デパ地下で美味しいもの……というのもめんど臭い。
寝るのが一番幸せ。布団愛してるよ布団。これでいいのだろうか？
思いっきりドMなハードモードダイエット生活でもしてしまおうか？……って、いつも極端から極端に走って、最悪の結果にコミットするまでがお約束。
これはしたらあかん。筋トレなんかでダンベルなんか持ち上げたら肩逝かれる。
食事から見直し。味噌汁を飲んで体を温める。
でもこのために買い物行くのがすでにめんど臭い。
とりあえず、一番やったらあかんことを自覚しておこう。
・暴飲暴食
何を食べても絶対満足しないんだとわかってるから、ベーカリーだの甘味だのジャンクフードに手を出さない。
・ヨーグルト納豆リンゴ酢コーヒーの節制
全部陰性傾くか水を貯めるので、倦怠感が蓄積する可能性大。
・内臓を冷やさない
内臓が疲れたら夏バテ一直線
・ネット活動の自制
座りっぱなしになると今度は腰痛を併発してしまう恐れ大。
とりあえず思考がまとまったかな。梅雨明けまでこれでギリギリ生きて行きます。