こんにちは～
今日はポカポカ陽気でいいお天気でした
15℃もあり風が吹くとちょっと冷たかった
花粉症の人は花粉が酷く大変だと思う
恒例のあじさいの会が行なわれました
☆ 楽しいお昼ご飯
♪ オニギラーズ
♪ 鰯のかば焼き
♪ しらたきサラダ
♪ デザート（葛大納言）
♪ 貝汁
☆ コミニティ―タイム
（お楽しみ会）
♪ いきいき100歳体操
椅子に座ったままのゆっくりとした
体操です
山口市基幹型地域包括視点センターから3名
高知市の健康福祉部考案の体操です
90歳以上の方が続けていたら杖なしでも
歩けるようになられたそうです
全部で30分位 週2回で良いそうです
☆ 紅茶と桜餅
紅茶を頂いて解散
今日も楽しく過ごせました
いきいき100歳体操も
これから始めようかと話されていました
椅子に座ってできるので私にもできます
始まったら楽しみです♪
散歩道で見つけたバーベナ
庭に咲いてるディジー
今日も最後まで見てくれて
ありがとう～
また見てね～
今日はポカポカ陽気でいいお天気でした
15℃もあり風が吹くとちょっと冷たかった
花粉症の人は花粉が酷く大変だと思う
恒例のあじさいの会が行なわれました
☆ 楽しいお昼ご飯
♪ オニギラーズ
♪ 鰯のかば焼き
♪ しらたきサラダ
♪ デザート（葛大納言）
♪ 貝汁
☆ コミニティ―タイム
（お楽しみ会）
♪ いきいき100歳体操
椅子に座ったままのゆっくりとした
体操です
山口市基幹型地域包括視点センターから3名
高知市の健康福祉部考案の体操です
90歳以上の方が続けていたら杖なしでも
歩けるようになられたそうです
全部で30分位 週2回で良いそうです
☆ 紅茶と桜餅
紅茶を頂いて解散
今日も楽しく過ごせました
いきいき100歳体操も
これから始めようかと話されていました
椅子に座ってできるので私にもできます
始まったら楽しみです♪
散歩道で見つけたバーベナ
庭に咲いてるディジー
今日も最後まで見てくれて
ありがとう～
また見てね～
こちらは冷え込んで寒で~す
あじさい会楽しそうですね
１００歳体操も長生きできたらいいね
ディジーダリアのように綺麗ですね
此方も良いお天気でしたが風がとても
冷たかったです。
私の花粉症は目が特に酷くて今日は目薬さしても
涙ボロボロでした(;´･ω･)
あじさいの会はいつもヘルシーで美味しそうな
お食事ですね♪
貝汁、春を感じますね。
100歳体操、椅子に座って出来るから良いですね(*^-^*)
デイジーは可愛いくて好きなお花です♪
おにぎりでなくて おにぎらーず なんですね 美味しそうですね
葛大納言 大好き！ お吸い物もいいなぁ～
紅茶と桜餅まで いいないいな( *´艸｀)
こんにちは～(*^。^*)
今日も暖かいポカポカ陽気です
あじさいの会楽しかったよ
１００歳体操もこれからあるようなら
参加したいと思います＾＾
デイジー可愛いでしょ
こんにちは～(*^。^*)
今日も暖かくていいお天気です
花粉症は昨日は花粉が酷くて
主人も目は痒いし鼻水は出るしで
大変つらそうでした
あじさいの会いつもご馳走になっています♪
貝汁も春らしくて良かったですよ＾＾
100歳体操も椅子に座ってするので
私でもできます＾＾
デイジー私も好きなお花です
可愛いですね♪
こんにちは～(*^。^*)
今日もポカポカ陽気でいいお天気です
オニギラーズも葛大納言も持って帰りました
桜もちは頂きましたよ
美味しかったです＾＾
今話題のオニギラーズが美味しそうです!!!
なかの具材もみえて食べやすそうで良い物が出来ましたね
イスに座ってする100歳体操～
私も教えて貰って一人でのんびりと空いた時間に始めていますよ♪
膝と腰の痛い私にも出来て続けられそうです
デイジーのお花可愛くって綺麗です!!!
いいですね～
１００歳体操・・元気になれそうですね。
私も立っては出来ないのでやってみたいです。
今日もお元気で～♪
おはようございます～(*^。^*)
オニギラーズ美味しかったですよ♪
１００歳体操ご存知だったのね
椅子に座ってできるからいいですよね＾＾
私も続けて見ようと思ってます
デイジ―可愛いですよね
おはようございます～(*^。^*)
いつも美味しいですよ
１００歳体操椅子に座ったまま
出来るからいいですよ＾＾
週２回ぐらいでいいそうです
今日もいい日でありますように♪