今日は曇ってて小雨が時折降っています
昨日日赤の整形外科に行ってきました
５年も前に受診してからしてなかったそうです
整形外科のカルテを新しく作ってもらい
予約ではないのでしばらく待たなくてはいけません
時々夜中に鋭利な刃物で刺さされた様な痛みで
（刺されたことはないのですが＾＾）
目が覚めるのです
昼間はどうもないのですが・・・
歩きすぎなんだろうか？
レントゲンを１０枚くらい撮りました
結果は変形性膝関節症
今はレベル２で４になったら手術になるそうです
何とか筋肉をつけなきゃ
痛み止めのお薬と湿布、筋肉を強化するための栞
たくさんお薬を貰って
夢蒼まで歩きます
昼間暖かだったので手袋、マフラーと順番に取って行きます
４０分位歩いたでしょうか？
玄関に
床の間に
部屋の空間に
ご主人様手作り
頂いたのは
ダージリン・ザオータムナル
秋摘みのダージリンのみを使った紅茶です
今日買ったばかりと言う
ウエッジウッドのカップで
爽やかで美味しかったです
私にとっては癒しの空間です
３時前に早く帰っただんな様が
迎えに来てくれました
今日も最後まで見てくれて
ありがとう～
また見てね～
昨日日赤の整形外科に行ってきました
５年も前に受診してからしてなかったそうです
整形外科のカルテを新しく作ってもらい
予約ではないのでしばらく待たなくてはいけません
時々夜中に鋭利な刃物で刺さされた様な痛みで
（刺されたことはないのですが＾＾）
目が覚めるのです
昼間はどうもないのですが・・・
歩きすぎなんだろうか？
レントゲンを１０枚くらい撮りました
結果は変形性膝関節症
今はレベル２で４になったら手術になるそうです
何とか筋肉をつけなきゃ
痛み止めのお薬と湿布、筋肉を強化するための栞
たくさんお薬を貰って
夢蒼まで歩きます
昼間暖かだったので手袋、マフラーと順番に取って行きます
４０分位歩いたでしょうか？
玄関に
床の間に
部屋の空間に
ご主人様手作り
頂いたのは
ダージリン・ザオータムナル
秋摘みのダージリンのみを使った紅茶です
今日買ったばかりと言う
ウエッジウッドのカップで
爽やかで美味しかったです
私にとっては癒しの空間です
３時前に早く帰っただんな様が
迎えに来てくれました
今日も最後まで見てくれて
ありがとう～
また見てね～
整形外科でシップと痛み止め貰いました
私の場合はシップして寝ると夜中に痛かった・・・
いつまでも治らなかった
それで温めて寝るようにしたら 嘘のように治りました
自転車こぎと椅子に座って足だけ上げたり降ろしたりがいいと言われました
おだいじにね(*^▽^*)
変形性膝関節症、夜中に傷みが出るのは辛いですね！
原因が分かってよかttですね。
歩き過ぎてもいけないと聞きました。
どうぞお大事になさってくださいね♪
筋肉をつけるのが大切なのですね、
私も太股に筋肉を付けたいといろいろやっていますが
なかなか難しいですね＾＾
夢庵さん、
素敵なティーカップで紅茶を頂くと余計おいしいですね＾＾
癒しの空間ですね～～～＾
ご主人様、迎えに来て下さって優しいですね(*^_^*)
今日は寒さは和らぎましたが一日中強風が
吹き荒れて特に朝方は凄かったです(^^;
夜中に痛みがあるのは辛いですね。
私も一昨年の暮れに信号が変わりそうになって
走ったら脚に激痛が走り膝関節症でした。
ＭＲＩを撮り湿布薬と痛み止めを貰い2週間位で
歩けるようになりました。
時々膝が痛くなることもありますが筋トレと
ヨガは続けています。
痛みを緩和する体操とかありますので
されると良いと思いますよ。
お大事になさって下さいね。
夢蒼はホッとする癒しの空間なのですね♪
新しいティカップで頂く紅茶は美味しかった
でしょうね(*^^)v
私は1年前位から変形性膝関節症の上に骨の一部が壊死してるんです～
坂道を下るのはとっても膝に負担がかかるので気を付けられた方が良いですよ～
夜は冷やさないように膝に緩いサポーターをして張るカイロを貼って寝ています
人それぞれの症状が有るのでこれが良いよ、とは言えないですが
冷やさない方が良いと思います
夜中に傷むのは辛いです
お大事になさってくださいね
こんにちは～(*^。^*)
朝は冷えたけど昼間は暖かでしたね
まだお若いのに同じ病気になったの？
膝を鍛える運動毎日頑張ってます＾＾
今度からディサービスでの自転車こぎ
長くしてもらいます♪
ありがとう
こんにちは～(*^。^*)
今日は昼間は暖かでしたね
歩くのは控えめにしています＾＾
膝に筋肉をつけるように頑張ります♪
夢蒼さんは私にとって癒しの空間です＾＾
新しいカップで美味しくいただきました♪
こんにちは～(*^。^*)
朝は凍っていましたが昼間は暖かでしたね
皆さんされてるんですね
膝に筋肉付けて頑張ります
歩くのも少し減らしています
毎日膝を強くする運動頑張っています＾＾
夢蒼さんは私にとって癒しの場所です♪
こんにちは～(*^。^*)
朝は冷えたけど昼間は暖かでしたよ
皆さん苦労されてるんですね
ご忠告ありがとうございます
昨夜は痛みはありませんでした＾＾
筋肉強化に努めます
今日は寒さも少し緩んでいます。
まーちゃん
寒ときのウオーキングは駄目らしいです
無理しないで痛い時は歩くの休んだほうがいいよ
太腿の筋肉をつけるといいらしいです
なるべく暖かい日は自転車に乗って買い物です
夢蒼さん癒やしの空間ですね
どれだけつらかったかお察しいたします。
早くよくなりますようにお祈りいたします。
私も下半身の筋肉をつけるように頑張ります!!
夢蒼さんはほっこりするお店ですね。
今日もお元気で～♪