なんか最近、ここに病気関連のことを書く時は
体調メモ的な意味合いもあって、
たいがい体調悪い時になっちゃうんですけど、
これでも一応、基本的には健康状態はおおむね良好です。
で、
今回はどこが体調不良だったかと言うと、
というか、
わたしの場合、このところ“体調不良＝吐き気を伴う頭痛”なんですよね～
まず、
２４日の夜１０時頃から始まって、
「でも、もう寝る時間だしなぁ～」と思って、
偏頭痛用のお薬“レルパックス”を飲まずに就寝。
コレが裏目に出たのか、
翌朝目が覚めても見事に頭痛が残っていました。
しかも、夜は頭痛だけだったのに、朝になったらオマケで吐き気も付いてきた。
こんなオマケいらね～んだよぉ～！！！
「こりゃマズイゾ！」と慌てて６：４５頃にレルパックスを飲んだんだけど、
全く効かない・・・。
そうなんです。
このお薬は“頭痛の来始め”に飲むのが効くんです。
でも、
洗濯物は二人分なのに山盛りだし、
μが部屋の片付けを始めたら
朝になると玄関にゴミの山が出来るという怪現象（？！）が続いているので
ゴミ出しもしないといけないし、
モチロン、ワンコ達のお世話もあるわけで・・・。
ものすっっっっっっごく時間をかけて順番に家事を片付けていったんだけど、
まぁ、こんなことしてちゃ頭痛が治まるわけもなく。
あんまり辛くてダーリンにメールしたら、
すぐに電話してきてくれて、ダーリンの声を聞いたら安心したのか、
電話口で泣きじゃくってしまって。
「今日はお仕事休みしなさい。」って言ってもらって、
「そっか。こんなに具合が悪い時は仕事休んでもいいんだ。」
って気がついて。
もともと病気を理由に職場に迷惑掛けたくないから
欠勤はしたくなかったんだけど、
ダーリンが単身赴任で行って、
家事もパートも全部ひとりでちゃんとやれなきゃ！家を守らなきゃ！
って抱え込んじゃってたんだな、きっと。
ダーリンのお言葉でココロが楽になりました。
そして前回お薬を飲んでからから３時間経った
９：４５頃に２回目のレルパックスを飲んで
後はリビングでひたすら横になっていました。
レルパックスの副作用で強い眠気に襲われる事もあるようなのですが、
確かにいくらでも眠れましたね。
眠っている間だけは痛みも吐き気もないから、
逃げるように眠ってました。
それまでは強い吐き気で気持ち悪くて
お水以外なにも口に出来なかったんだけど、
１３時ごろに軽い食事(残飯処理とも言う）を摂る事が出来て、
１５時頃からは歩くのが辛くなくなってきて、
１８時頃からはワリと普通に歩けるようになって、
２０時頃には一人でお得意のカンタンレシピ、
ＳＢＴの冷製パスタを作って食べる事が出来て、
ようやっと、今に至ります。
わたしの場合、吐き気を伴う頭痛なので、
吐き気が強い時はミニ洗面器にトイレットペーパーを敷き詰めて
すぐ近くに置いているのですが、
実際に吐いたことはありません。
あ、
ちなみに今日、
μは新しい彼氏との交際記念日（毎月のイベントなんだよね～。）なので、
一応、「もし具合が悪くなったら電話してね。」とは言ってくれましたけど、
おデートでいないので、パスタソースは多めに作って歩けど、夕飯は一人分なのです。
そういえば、
わたし今、左足の内側に湿疹が出来てます。
先月右足に出来てたのと似たような湿疹。
赤くて痒い小さなポツポツがいっぱい出来てた
全体像
近影
右足の方は、今は痒みはなくて湿疹の跡が黒っぽく色素沈着してます。
左足も、生で見ると一部がすでに黒っぽいんです。
最近暑くて家にいる時は裸足が多いし、
足の内側はサンダルやスリッパとこすれて摩擦が起きるから
こんな風になっちゃうのかなぁ。
でも、なんか湿疹とかカブレとか多くなったな。
昨年１２月にうなじに出来たカブレ（１２月９日撮影）
かなり腫れてたし痛かった。
美容院で髪の毛を黒染めしたから染め粉に反応したのか、
孫の手でグリグリ掻いたり叩いたりしたのがいけなかったのか。
この時、けっこう肩がこってたのよね～。
カブレが治まったトコ（１２月１１日撮影）
今年１月下旬出来た右ひじ内側の湿疹
２月１日撮影
２月７日撮影
日が経てば痒みは治まるし湿疹もなくなるけど、
しばらく黒ずむんだよね～。
ま、とりあえず、
明日も仕事があるし、復活できてよかったんだナぁ。
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体調メモ的な意味合いもあって、
たいがい体調悪い時になっちゃうんですけど、
これでも一応、基本的には健康状態はおおむね良好です。
で、
今回はどこが体調不良だったかと言うと、
というか、
わたしの場合、このところ“体調不良＝吐き気を伴う頭痛”なんですよね～
まず、
２４日の夜１０時頃から始まって、
「でも、もう寝る時間だしなぁ～」と思って、
偏頭痛用のお薬“レルパックス”を飲まずに就寝。
コレが裏目に出たのか、
翌朝目が覚めても見事に頭痛が残っていました。
しかも、夜は頭痛だけだったのに、朝になったらオマケで吐き気も付いてきた。
こんなオマケいらね～んだよぉ～！！！
「こりゃマズイゾ！」と慌てて６：４５頃にレルパックスを飲んだんだけど、
全く効かない・・・。
そうなんです。
このお薬は“頭痛の来始め”に飲むのが効くんです。
でも、
洗濯物は二人分なのに山盛りだし、
μが部屋の片付けを始めたら
朝になると玄関にゴミの山が出来るという怪現象（？！）が続いているので
ゴミ出しもしないといけないし、
モチロン、ワンコ達のお世話もあるわけで・・・。
ものすっっっっっっごく時間をかけて順番に家事を片付けていったんだけど、
まぁ、こんなことしてちゃ頭痛が治まるわけもなく。
あんまり辛くてダーリンにメールしたら、
すぐに電話してきてくれて、ダーリンの声を聞いたら安心したのか、
電話口で泣きじゃくってしまって。
「今日はお仕事休みしなさい。」って言ってもらって、
「そっか。こんなに具合が悪い時は仕事休んでもいいんだ。」
って気がついて。
もともと病気を理由に職場に迷惑掛けたくないから
欠勤はしたくなかったんだけど、
ダーリンが単身赴任で行って、
家事もパートも全部ひとりでちゃんとやれなきゃ！家を守らなきゃ！
って抱え込んじゃってたんだな、きっと。
ダーリンのお言葉でココロが楽になりました。
そして前回お薬を飲んでからから３時間経った
９：４５頃に２回目のレルパックスを飲んで
後はリビングでひたすら横になっていました。
レルパックスの副作用で強い眠気に襲われる事もあるようなのですが、
確かにいくらでも眠れましたね。
眠っている間だけは痛みも吐き気もないから、
逃げるように眠ってました。
それまでは強い吐き気で気持ち悪くて
お水以外なにも口に出来なかったんだけど、
１３時ごろに軽い食事(残飯処理とも言う）を摂る事が出来て、
１５時頃からは歩くのが辛くなくなってきて、
１８時頃からはワリと普通に歩けるようになって、
２０時頃には一人でお得意のカンタンレシピ、
ＳＢＴの冷製パスタを作って食べる事が出来て、
ようやっと、今に至ります。
わたしの場合、吐き気を伴う頭痛なので、
吐き気が強い時はミニ洗面器にトイレットペーパーを敷き詰めて
すぐ近くに置いているのですが、
実際に吐いたことはありません。
あ、
ちなみに今日、
μは新しい彼氏との交際記念日（毎月のイベントなんだよね～。）なので、
一応、「もし具合が悪くなったら電話してね。」とは言ってくれましたけど、
おデートでいないので、パスタソースは多めに作って歩けど、夕飯は一人分なのです。
そういえば、
わたし今、左足の内側に湿疹が出来てます。
先月右足に出来てたのと似たような湿疹。
赤くて痒い小さなポツポツがいっぱい出来てた 全体像 近影右足の方は、今は痒みはなくて湿疹の跡が黒っぽく色素沈着してます。
左足も、生で見ると一部がすでに黒っぽいんです。
最近暑くて家にいる時は裸足が多いし、
足の内側はサンダルやスリッパとこすれて摩擦が起きるから
こんな風になっちゃうのかなぁ。
でも、なんか湿疹とかカブレとか多くなったな。
昨年１２月にうなじに出来たカブレ（１２月９日撮影）かなり腫れてたし痛かった。
美容院で髪の毛を黒染めしたから染め粉に反応したのか、
孫の手でグリグリ掻いたり叩いたりしたのがいけなかったのか。
この時、けっこう肩がこってたのよね～。
カブレが治まったトコ（１２月１１日撮影） 今年１月下旬出来た右ひじ内側の湿疹 ２月１日撮影 ２月７日撮影日が経てば痒みは治まるし湿疹もなくなるけど、
しばらく黒ずむんだよね～。
ま、とりあえず、
明日も仕事があるし、復活できてよかったんだナぁ。
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