岩盤ヨガ

岩盤ヨガ行ってきました。

月2行ってるヨガの先生のクラスです。

先日「岩盤ヨガ」「ホットヨガ」もレッスンしてるのを知って、

さっそく３人で出かけていきました。

 

今回「岩盤ヨガ」って初めて知りました。

まさしくあの岩盤の上でヨガをしたのでした。

私サウナは苦手

苦しいっ・・・気持ちいいというよりも私にはちょっと苦行・・かな。

 

でも汗かきにくい私（ゲルマニュウムで汗かけなかった）でも、汗がぼたぼたふき出す感じ。

 

そしてこの汗はさらっとしてて、体にいいんだなと実感

ちょっと続けてみようかな。