今朝 庭に立って見上げると
空いっぱいうろこ雲が広がっておりました
雲の名称には詳しくないんだけれど・・・うろこ雲だよね？
そういう事にしておいてｗ
秋を感じさせる空の模様です
これから落葉する庭のモミジとカエデです
この緑の葉っぱが赤になったり黄色になったりするんだよねぇ
それからバッサバッサと容赦なく落ちてくるんだよねぇ （大変だぁ
）
秋空の下 さくらちゃん回りのクッションや敷物を日光浴させてます
洗っても今日のお天気ならすぐに乾きそうです
いっぱいお日様の匂いを付けてさくらにお返しします
さきほど庭猫クロリンが
オイラの寝床だｊ
・・・と勘違い
チガウチガウ ダメダメ クロリンのはちゃんとあるでしょ（アンタ・・ノミ居るでしょ
）
今夜も見られるかしら・・・
あれぇ？ ぬいぐるみが増えてるぅｗ
ネズミのぬいぐるみとコッツンコしているかわいいさくらの寝顔です
今朝のドラちゃん 大あくび
リビングの窓辺はいつも独占です
だってドラの窓だからにゃ
はいはい
なんにゃ この場所は絶対に貸さないのにゃ
はいはい
意地悪ドラちゃんが退いてくれないので
テーブルでランチを頂きます
玄米ご飯が上手に炊けた日はおにぎりにしましょう
おにぎりだけで栄養満点
小豆でしょ ワカメでしょ 黒ゴマ 梅干 鰹節 刻み海苔 を混ぜ込んでます
私の家にはテレビがないので
見たり聞いたりするのはもっぱらユーチューブの動画です
（アマゾンプライム等で映画も観ます）
ランチを食べながら健康動画（運動・整体・栄養学・食べ物・呼吸･ハーブ・いろいろ♪）
を観ていたら・・・・
絶対に食べるべき最強の薬・・と題して （なに？なに？）
それは・・・・ゴボウなんだそうですよ
（ゴボウは安いし美味しいしスキ！）
ちょっとぉ ワタシ 今 ゴボウ茶飲んでるのぉ
（画面と話してるバカだ）
最強の若返りの｢薬」なんだそうですよ
なかなか水分補給が出来ない私はヤカン一杯にお茶を煮出したりして
１日かけて全部飲み干しております （調子はイイ感じ）
ちょっと太めの芸能人が金にモノを言わせて
なんとかジムでなんとかマシンとなんとか体操となんとか式ダイエットをして
あっと言う間に美ボディになるようですが
・・・
残念ながらあっと言う間にリバウンドしてますます太めになっております 残念
あっと言う間に作られたボディはあっと言う間に壊れるようです
昨日は 小食こそ最強のクスリを観てましたが
確かに先進国と呼ばれる国のヒトたちは・・・食べすぎる傾向にあります
腸を休ませてあげる時間を作ってあげる事がすべての健康に通じるそうです
お腹が空くと お腹が鳴る時がありますね♪
アレはお腹が空腹だから早く何か食べてーーーーの信号ではなくって
今超最高に腸は幸せ気分なんですと嬉し泣き？♪
今悪さをしている細胞を食べてキレイな細胞を再生しているところです
今脂肪を燃やしているところです 食べ物はまだ入れないでねのサイン
だからお腹が鳴ったら大喜びして あともう少し食べるのを我慢してあげたら良いらしいですよ
・・・でそれだけ大喜びしている腸さんに
マックのハンバーガーを詰め込む気になれますか？ スーパーの揚げ物を詰め込む気になりますか？
（私が言ってるんじゃありませんから ユーチューブ先生の御言葉であります）
幸運にも？私は食べたくてもハンバーガーもスーパーの揚げ物も食べられる環境にないもので
デリバリーの配達地域でもないもので・・・ hahahaど田舎です
毎日手作り おうちご飯♪
スローに体重は減ってゆくのでありますが
どこが減ったのかはやっぱりどうしてもワカラナイ
痩せたと思う？
さぁ どうだろ・・・ ３キロ減くらいじゃ解らないんじゃないの？
いいの いいの （居直ってるｗ）
確実に痩せた３キロですからリバウンドはしませんから
（強気です）
