南区民センターでの”足もみ&脳イキイキ体操”も今日が最後でした！
始まる前↓
図表見ながらマッサージしたり、質問を投げかけて下さったり、開始前の時間も楽しく過ごさせていただきました。
全８回、みなさんいかがでしたでしょうか？
第二の心臓といわれる足。各臓器、内臓、筋肉と繋がった反射区を足もみすることで、内側からゲンキに！ホルモン分泌、デトックス効果を高め、カラダ、足も軽～くなります！
毎週いろんな反射区をマッサージしてきました。
大事なところは毎週モミモミもしました
足裏、甲、内、外、指、足首、ふくらはぎと、たくさん反射区がありますが、
ご自分の体調に合わせて気になるところを集中モミモミしましょう
そして覚えた足もみでお友達やご家族を健康に
皆さんありがとうございました＼(^o^)／
なかなか真駒内に来ることがないので散策～！
講座の帰りに、たまに寄ってた自然食のショップあしたや。なんと、あしたやのカフェがある？！
教えてもらって良かったー
雑誌ポロコにも掲載。
自然食にこだわった本日のランチ！
どれも優しい味で美味しい
コーヒーもオーガニックです。
ホイップクリームはなんと豆乳でした！
カフェでいただく食材は、一階のショップあしたやで販売しています。
食後はショップへ。
今日はポテチをガマンし
（笑）変わったお豆をゲット。
カラフル～（笑）でも自然食よー
スープにしてみようと思います！
