若石リフレクソロジーで夏の疲れを追い出す！

北海道マラソンの時は毎年いい天気ですね
参加されたみなさん、応援されたみなさん
お疲れさまでしたー！！！



時同じくして本日は川辺きよみ先生の 「若石リフレクソロジー講習会」でした！
たくさんの方々にお越しいただき大盛況に終わりました


足もみ前はほぐし体操から
カラダを感じながら全身ほぐし〜。

ウォーミングアップから川辺節で盛り上がります（笑）


今回の内容は、『夏の疲れを取る！』
自律神経系、ホルモン系、リンパ系を整え、
若石の基本である 泌尿器科系(腎臓、輸尿管、膀胱、尿道の反射区)にもアプローチしました。


腎臓は血液をろ過して老廃物をカラダの外へ出してくれる大切な役割をしています。
カラダに必要なものは再吸収！

なので腎臓の働きが悪くなると尿が出なかったり
老廃物がカラダに溜まってしまいます


ぜひ今日覚えたことは
おウチで実践してみてくださいね〜

カラダの内側からキレイに！！！


川辺先生ワールドで楽しくあっという間の100分




講習会後は希望者のみ、マンツーマンで10分足もみ施術がありました。こちらも大半の方が受けて下さり、まとこにありがとうございました！！！




次回は2月を予定しております

今日採れたて野菜

みなさん立派にお野菜を
作っていらっしゃいますねー！

お友達のお父さんが作ったお野菜たち

立派〜！！！今朝採りたてー＼(^o^)／
ありがとうございます




めっちゃみずみずしくって美味しいー

野菜は なんでこんなに美味しいの〜っ(^з^)


きゅうりはキムチと混ぜて。



油揚げを裏返してみました


裏返すといつもと違う雰囲気でいいね〜

油揚げ裏返しにハマリそう〜（笑）
次は何を入れようかな〜。



のださんメルマガより
↓
■本日の名言・格言(3040号)


『はじめはとても難しいことも、

　　続けていけば簡単になります。』


　　　　　（ヘレン・ケラー）



日々何を続けるか？

毎日筋トレをすれば、筋肉がつきますし

毎日掃除をすればキレイになる。


毎日何をするかによって

結果が違う。


毎日何をすると良いのだろうか？

そして、

毎日どうすると出来るのか？


それは、

毎日することがポイントです。


歯磨きと一緒で

子供の頃嫌々だったものが

無理矢理でも続けていると


習慣になります。


習慣になってから、止めると

止めた方が気持ち悪くなります。


そして、やると爽快になります。


続けていくと、簡単になっていきます。


【毎日、自転車を漕ぐと太ももの筋肉がつく。

　毎日、掃除をすれば、キレイになる。


　毎日何をするかによって結果が変わってくる。

　　　　　毎日やるコツは、毎日やることのようです。】



感謝！！　 野田

★添付写真：富士山

きのとや ソフトクリーム

大きいーーー！！！


濃厚でめっちゃ美味しい〜

他のソフトクリームと違うのは
ずっすりしてるところ（笑）

弾力というか、モチモチというか（笑）
コクもすごい

また食べたい！！！



大通りビッセビルのきのとやさんでした。


Nさーん、ごちそうさまでしたm(_ _)m



のださんメルマガより
↓
■本日の名言・格言(3029号)

『医者は

　　生活の安定を約束していた。

　しかし、

　　僕は画が描きたかったのだ。』

　　　　　　(手塚治虫）



人間は

本当にやりたいことを

つまり、

生まれた意味

使命を考えてみないと


「やれる」ことをやって終わってしまうようです。


本当にやりたいことは何なのか？

本当に大切にしたいことは何か？


これを考えておかないと


やれること

やるべきこと

で、人生が終わってしまう。



手塚治虫氏の

医学部を卒業し

お医者さんは、

やれること。


でも、やりたいこと、漫画を書きたかった。


そして、

医学を学んだおかげで

他にはない、医学の漫画が出来たのも


人生のおもしろさを表現してます。



手塚治虫氏が

医師になるよりも

手塚治虫氏がブラックジャックを描いた方が

医師を目指す人が増えたのではないでしょうか？


人生は面白いです。


やれること、やるべきこと、やりたいこと

このバランスが良いと

良い人生になるようです。



『やれること

　やるべきことで


　時間が過ぎてないだろうか？


　本当にやりたいことを付加したいものです。』






感謝！！　 野田

★添付写真：パリ　オペラ座♪

さっそくお店のをマネて作ってみたけど

ちくわに

シーチキンとコーンを入れて←すでに具材から違う(^^;;お店ではポテサラでした。

チーズ焼き！！！



勝手に、チーズの羽付き（笑）


普通のちくわより太いちくわなので
食べごたえがあるわ〜(^^;;

簡単でボリュームあって、いいね〜




のださんメルマガより
↓
■本日の名言・格言(3027号)

『自分らしく生きられる場を探すのではなく、

　今、自分がいる場所で

　　夢中になって生きてみましょう。

　そんな日々の積み重ねが、

　　　　その人らしさを作っていくんだと思います。』



　　　　　　(斎藤茂太）


自分らしく生きる。


これが、すべての人の目指すところなのかもしれません。

どうすると

自分らしくなれるのか？


それは、難しいことでもなく

日々小さなことの積み重ねでその人らしさというものが決まってくるようです。


だから、

日々、小さなもので一生懸命していることは何か？

これで決まっていくのです。


自分らしさを発揮する場所探しではなく

今いる場所で夢中になっていると

どんどん自分らしい方向に導かれるようです。



【自分らしさ。

　それは

　日々小さなことの積み重ねで

　その人らしさというものが決まってくるようです。】
　





感謝！！　 野田

★添付写真：伊勢神宮♪

ゴーヤチャンプル〜

喫茶 陽だまりのママに作ってもらった

ゴーヤチャンプルーといんげんの煮物

どっちも大好き〜



ママが作ってくれたので
夕飯はお皿に盛るだけ

帰宅してすぐ食べられるってシアワセ〜

作り方教えてもらおっと＼(^o^)／


ごちそうさまでした〜

ありがとう‼︎

のださんメルマガより
↓
■本日の名言・格言(3078号）

『誰かを信頼できるかを

　　試すのに一番良い方法は、


　　彼らを信頼してみることだ。』


　 (ヘミングウェイ　ノーベル文学賞受賞作家)



自分が発したものが

自分に返ってくる。


親にも

いろんな人にも言われる


たぶん、この世の中の原理原則。



だから、

今日の名言のように

この人と信頼関係を作りたいと思えば

その人を信頼することから始めると良いようです。


これは、実はけっこう使える法則です。



で、どうすると良いか？


心の中でつぶやくと良いです。


信頼したいときには

心の中で


「信頼してますっ」



仲良くなりたいときは

心の中で


「好きっ」って


これ面白いです（笑）


【自分が発したものが

　　自分に返ってくる。


　この世の原理原則。】



感謝！！　 野田


★添付写真：ミュンヘン♪