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https://www.instagram.com/p/C1Qef3Gvjp-/?igsh=MXY2dHBua3dqbDJiNA==《その原因と対策》
副腎は冬の季節に弱りやすくなりやすく、ストレスや疲れが溜まると更に弱くなってしまいます。
この副腎が深く関わるのが腸骨筋という筋肉です。
腸骨筋の弱りが原因の腰痛や股関節痛の場合には、先ずは腸骨筋のツボを刺激します。その位置はおへその斜め下約2.５cmの場所です。左右一つずつあります。腸骨筋のツボを刺激しながら、無理のない範囲で腸骨筋を動かすことによって回復は早まります。
この腸骨筋のツボは、そのまま副腎のツボでもあります。そこを刺激することは一石二鳥の状態です。腸骨筋自体は腰椎にはつながっていないのですが、腸骨筋と大腰筋は深く絡み合っていて連動して動くので、結果的に腰痛対策になります。
腸骨筋を元気にするためには副腎を元気にする必要がありますが、副腎を元気にするためにはビタミンB群が欠かせません。ビタミンB群は副腎がさまざまなホルモンを作り出す時に、あらゆる場面で必要となります。
冷えと疲れによる副腎・腸骨筋の弱りが原因の腰痛や股関節痛も、痛みが起きているということは、患部では炎症が起こっているということです。炎症を抑えるにはオメガ３脂肪酸をしっかり補給することが大切です。
こういった急性炎症の場合には、オメガ３脂肪酸から変化して生まれる「レゾルビン」や「プロテクチン」といった強力な抗炎症物質が患部の炎症を抑えて、回復を早めてくれます。
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