老化のせいか運動不足のせいか、筋力の低下をしみじみと感じる今日このごろ。最近気づいたのは、座布団から立ち上がる時、テーブルに両手をついて思い切り体重をかけてしまうこと。こないだテレ...

横断歩道のある細い道路に手押し車のおばちゃんと私（同じくおばちゃん）がいた。歩行者信号は青だったので、私は歩いて渡った。おばちゃんは車道にいて、手押し車を止めて待っていた。手押し車...

去年の3月、会社の健康診断を受けました。結果は総合判定：Ｃ要経過観察・要再検査・生活改善何がダメだったかというと血液検査のコレステロール値でした。コレステロール値の上昇は、あるお年...

2週間前の血液検査の結果がでました。1年前の健康診断でC判定だったコレステロール値。今回の検査は健康診断ではないので何判定かは分かりませんが、やはりコレステロール値が基準値を超えて...

今日は4月10日ですね。今日は何の日かな、と調べるとヨットの日四万十の日よいトマトの日など、分かりやすい語呂合わせのものもあれば駅弁の日教科書の日新たまねぎの日など、解説を読まない...

コロナ禍で 帯状疱疹 を発症する人が増えている、という記事を見かけました。私も数年前に帯状疱疹になりました。それまでは、よく聞く病名だけど他人事のように聞き流していました...

このところ、だるいです。何も考えずにひたすらチクチクとクロスステッチを続けていたい。い...

ゴールデンウィーク＼(^o^)／無職といえどもGWは堂々と休めるのでうれしいものです。暦の上では2度目の3連休に突入ですが、私にはなぜかついこないだの3連休の記憶がほとんどない。何...

有吉弘行さんが上島竜兵さんを悼んで「上島さんがよく歌ってた好きな歌を」と、中島みゆきさんの曲「ホームにて」をラジオで流したという記事を読みました。どんな曲だったっけと思ってネットで...

私は仕事をやめてから、ほとんど座布団に座って過ごしていて、外出はあまりしません。当然、運動不足になるので、１時間に1度は立ち上がって、ストレッチ、スクワットや腿上げ、かかと上げなど...