元気です～(^^) 2009-02-03 09:26:30 | 雑談 今月から試しに始めてみます、 更新が空いてご心配かけないように(^^;) その名も ★ひとこと更新★ ダイエット情報～ 夜６時以降は「食べたものが脂肪になる効率」が どんどん上がっていくらしい。 脂肪を付けたい人は、夕飯を８時頃とるとか 夜食を取るなどしてみてはいかがでせうか。 私は夕飯を７時までには取り、 ８時以降はなるべく食べないようにしようと思いました～ . . . 本文を読む
