ダイエット７７日目

2008/9/15　89.9kg 体脂肪率28.5％
2008/9/22（7日目）85.8kg
2008/9/29（14日目）84.6kg
2008/10/6（21日目）82.6kg　
2008/10/13（28日目）81.2kg
2008/10/20（35日目）80.4kg
2008/10/27（42日目）78.4kg
2008/11/3（49日目）77.8kg　
2008/11/10（56日目）77.6kg
2008/11/17（63日目）75.6kg
2008/11/24（70日目）74.2kg
2008/12/1（77日目）73.2kg -16.7kg

１１週目が終わりました。まぁ順調ではないでしょうか。
今回は気づけば周りの人が風邪をひいてる人が多くて、予防としてたんぱく質を多めに摂ることを心がけました。
ダイエットして体力が落ちて風邪をひきましたじゃ目も当てられませんからね(^^;