ダイエット98日目

2008/9/15　89.9kg 体脂肪率28.5％
2008/9/22（7日目）85.8kg
2008/9/29（14日目）84.6kg
2008/10/6（21日目）82.6kg　
2008/10/13（28日目）81.2kg
2008/10/20（35日目）80.4kg
2008/10/27（42日目）78.4kg
2008/11/3（49日目）77.8kg　
2008/11/10（56日目）77.6kg
2008/11/17（63日目）75.6kg
2008/11/24（70日目）74.2kg
2008/12/1（77日目）73.2kg
2008/12/8（84日目）72.6kg
2008/12/15（91日目）71.6kg
2008/12/22（98日目）70.2kg　-19.7kg

そろそろだれてきたのか、今週は毎日の食事がいつもより少しずつ多目な感じになってしまいました。年末年始は体重増えるのが確実なので今のうちにちょっと
節制しないと駄目ですね。