ダイエット91日目

2008/9/15　89.9kg 体脂肪率28.5％
2008/9/22（7日目）85.8kg
2008/9/29（14日目）84.6kg
2008/10/6（21日目）82.6kg　
2008/10/13（28日目）81.2kg
2008/10/20（35日目）80.4kg
2008/10/27（42日目）78.4kg
2008/11/3（49日目）77.8kg　
2008/11/10（56日目）77.6kg
2008/11/17（63日目）75.6kg
2008/11/24（70日目）74.2kg
2008/12/1（77日目）73.2kg
2008/12/8（84日目）72.6kg
2008/12/15（91日目）71.6kg　-18.3kg

今日でダイエットを開始して３ヶ月目となりました。
-18.3kgの成果。
ムリはしないようにと最近は１週間に１kgくらいのペースを保つようにしていて。
はじめた頃のようにガクンとした落ち方がないので寂しいのですが。
確実に少しづつだけど落ちていっているので嬉しいです。
継続は力なりですねぇ。
しかし今週は食欲との戦いでした。年末は食べる誘惑が多くて困りもんです。