背中の痛み9

 

 

　　　　

 

≪年寄りの冷や水≫　不用意な考えでの　縄跳びの結果で　

被った激痛　未だに抜けられない　

 

 

もう　ひと月経ったのに　まだ痛い　

逆に言えば　ひと月経って　もう少しかと。。。　

 

 

痛みは徐々に　和らいできたけど

あちらこちらに　移動して　今は　両脇腹から背に掛けて　グリグリ　

息をする時にも　グリグリ　っと　痛みがくる　辛い　

 

 

これって　筋肉が無い為に　起こっている痛みだと思う　

前から　胸の下とか　ひねった時とか　何かの拍子に　グリグリ痛みが　

 

 

今強く思うのは　完全に治ったら　少しづつ　本当に気を付けて　

徐々にでも　筋トレをしなくちゃ　って考えている　

 

 

朝の　前くらいな散歩は　まだ行っていない　

時々2・3000歩ほどは　歩いてみるけど　後で痛みがくるし　

 

 

台所に立っても　長い間だと腰に来るし　

大事に成らぬように　気を付けて　少しづつ　すこしづつ。。。

 

 

コロナも一緒で　≪自分は≫　みたいな考えは　駄目だめ　×××××　

歳を取ったら　出来ない自分を知って　認める事が大事かも　

無理は勿論ダメだし　小さな事にも　≪集中して気を付けないと≫　だ。