こんにちは！
もうすぐ7月が終わります。
5月末から今日まで
私は
ほんとに
よーく頑張りました。
自分で自分を褒めます。
そして
いろいろなこと全てに
感謝です。
乗り切ることができました。
途中、何度か
頭の中がぎゅうぎゅうになりましたし、
ダンナにも
負担をかけてしまいましたが
一緒に
乗り越えて
くれました。
今日、
やっと落ち着きました。
もう大丈夫です。
ストレスは、
自分で避けて切り捨てる、
どうすれば良いかも
わかりました。
今までは
気持ちの切り替えが
非常に下手でしたが、
エネルギーの向く方向を
変えればいいんだと
知りました。
切り替えるというより、
向きを変える、です。