水分が…

足りなかったのか、今日一日で軽い立ちくらみチックなのが何回かありました


最近自分の身体の健康チェックとして、額に浮かんだ汗をペロッと味見しています

水分補給も充分で調子のいい時は塩分濃度が薄いのですが、前日深酒をしたなんて時はやはりしょっぱい汗をかいています

チャリンコ通勤も毎日続けていて、ジムでサウナに入るようになってからは、以前と比べ汗を楽にかけるようになりました　が、やっぱ日によって違うんですよねぇ～


熱中症の予防の為にも、早めの水分補給を心掛けようと思います