今日は美容院に行ってきた後は何も無い日曜日。
横になってゴロゴロしていると、ついうとうとしてしまいます。
そういう日も良いだろうと思っていたのですが、夕方から少しだけウォーキングに行って来ました。
この夏何度も熱中症みたいになったのはこの暑さのせいはあったんでしょうけど、自分の体力も無くなってたんでしょうね。
この２年入退院繰り返してたとは言え、もしも来年もこんな暑さだったとしたら毎年へたりこむ訳にもいかない。
それに生涯現役目指してるんだから、こんなんじゃいけないですよね。
昼間はまだ暑いけど、夕方になると涼しくなって来たので歩く事にしたのでした。
ただ今日は曇って来た上に遠くで雷の音が聞こえて来たので30分も経たずに帰って来てしまいましたが(^^;
それでも何だか身体がスッキリしたように感じます。
ゴロゴロしていると熱っぽく思ったのも、肩こりで頭痛く感じるのも少し楽なように感じます。
それと自覚症状がある事ばかりじゃなく、血液検査で基準値オーバーしてる項目も少しは改善して行くかも？
火曜日から台風の影響でお天気悪くなりそうですが、それが過ぎ去ったら出来るだけ続けて行こうと思います。