今までも水分摂取には気をつけてたつもりでしたが、この間退院してからはそれまで以上に気をつけてるつもりでいます。
店にいてもちょこちょこ水分とってると、何だか喉の渇きが気になって来るような気がします。
普段は１リットルの水筒を持って家を出ますが、最近昼間は少し暑くもなって来たので経口補水液を作って飲むようにし始めました。
水１リットルに対して
砂糖40g、塩3g、レモン果汁適宜(私は15ccにしてみました)を溶かして混ぜるだけ。
右の水筒は普段持ち歩いてる物です。
ただしこれは緊急時の為の物で本来なら市販のスポーツドリンクの方が良いと聞きましたが、気をつけて飲むには悪くないかな？
この間入院中に病棟に泌尿器科部長が来られてたのでお話していました。
私はカテーテルが抜けただけで熱出るけど、全然平気な人もいるんだとか。
熱が出る回数も人より多いみたい(^^;
気をつけていてもまた具合悪くなる事はあるかもですが、これから暑くなるし、出来るだけ入院する事無いように気をつけて行きたいと思っています。