4日目 金曜日朝起き抜け(朝食前)計測体重 49.8kg体脂肪率 31.2%はァ？一喜一憂しない！と思いつつ、前夜と比較して何故なの？な増加の体脂肪率。朝と夜の計測で何が違うのかしら。よく分からない。体重はコンスタントに減少。気になってドリンクのカロリーを調べたら、１食330kcal(一日990kcal)。10 . . . 本文を読む
大雪が心配された昨日ですが、予報ほどにはならず少しホッとした朝です。結局、母を連れて自宅に戻り、母は我が家にお泊まり(ただいま、隣のお布団の中でスヤスヤ寝ています)。やっぱりマンションは暖かいなぁ☺️と思っているのに、珍しく母が『寒い、寒い』と言うので変だなぁ、と熱を測ったら発熱していました！ワクチン三回目の副反応です。実は実家には、ワクチン接種の副反応 . . . 本文を読む
警戒レベルの大雪になる！と大騒ぎです。今朝、恐る恐る外を見ましたがまだどんより曇り空です。昨夜から実家に来ています。雪が降り始める前に帰る予定ですが、予報通り大雪になり、もし停電になったりしたら心配です。わたくしの帰宅に伴って、一緒に帰ろうと誘いますが『いいわよ』とバッサリ😢寒い戸建の実家。一人にしていて大丈夫か…悩んでいる朝です。(一昨年、台風で停電 . . . 本文を読む
不屈の羽生ゆずるさんの演技、最初のジャンプに観ているこちらは動揺しましたが、ご本人のその後の切り替え…さすがですね。普段はあんなにソフトな表情なのに、競技の事を語るときや試合中は別人。ものすごい集中力なのだろうなぁ。さて、オプティマスファスティング(断食)の記録です。ちなみにオプティマスファスティングについては↓に概要が書かれています。脂肪だけ落とす！ . . . 本文を読む
急だけど、思い立ってプチ断食をする事にした。1週間弱自宅に籠ること。その間の数日、偶然にもアイカタさんが仕事で帰宅しないこと。比較的、自分の自由になる時間が多いので、この際チャレンジする。もともと『胃を休める』ことで免疫力が上がる！とか何とか、断食が話題になっていて気になっていた。そこへ来て体脂肪率が目も当てられぬザマになったので、ちょっとやってみよう . . . 本文を読む
フリーでイラストを提起してくれる『いらすとや』さんで探していたのは⬆これ系のイラスト。しかし、ビックボス新庄剛志(だよね、完全に)が目について思わずアップしました。何でもあるな！これをフリーで提供して下さっているわけですが、どのような方(方々？)か分からないけど、休んでる？と心配になります。すごいバリエーションよ？お仕事でも使わせていただいて . . . 本文を読む
このように電話2台を駆使しながら電話をかけまくりました。実は、数日前の夜遅くの事です。何だかゾクゾク寒気がします。早々に寝たかったのですがzoomの受講があり、翌日も自宅で終日課題に取り組まねばなりません。そうこうするうち、喉まで変。酷くはないものの痛みもある。オマケに頭痛。・・・とても嫌な感じ！熱を計ると微熱です。単なる軽い風邪のような気もするけれど、なにぶんこの時節柄。PCR検査 . . . 本文を読む
長く続いた(アレ？まだ過去形にしちゃいけないね)コロナ禍で、ヘアサロンに行く回数がめっきり減りました。結果としてただいま過去最高の長さのロングヘアです。せっかくだからヘアドネーションで、病気の子供さん達のために貢献しようかと目論んでいます。31センチの長さが提供の最低ラインとの事。切った後の自分の髪型を考えると、もう少し頑張って伸ばす必要があります。(ちなみに、白髪があってもカラーを . . . 本文を読む
ハードなフルマラソン(朝10時から夜10時までを7日間！)な講座受講が終わり、通常モードです。・・・体力はちっとも通常モードには戻っていませんが😢凄く疲れてます・・・。(´ω｀）ﾄﾎﾎ…充実感はありましたけれどもね。あー、宿題を頑張らなくちゃ💦ところで。在宅が増えるとともに、せっかく . . . 本文を読む
ヤクルト1000の話題をしつこく（笑）人気がすごくて品薄状態らしいですね・・・。ネットで注文は一時中止とか😲そんな中、でございますよ。地元駅のホーム上の自販機で購入出来ることを知り、下車する度にちょっとずつ買って帰っておりますが・・・。飲もうと思うと無いんですよっっっ！！！おいコラ！何してくれてんの . . . 本文を読む
ヤクルト1000。何だか話題らしいですね！アイカタさんが、赴任先で愛飲していたらしく｢いい！｣と熱く語っていたのですが、かるくスルーしてました（笑）しかし、先日友人からも｢ヤクルト1000はいい！｣と熱く語られたのですわよ。なんですか、睡眠の質が良くなるとか？ . . . 本文を読む
お見舞いのコメントや応援の「ポチ」をありがとうございます。ヘロヘロしておりましたが、今日になってかなり回復を実感してきました。なんだか少しお腹も空いてきて、今日はまだ食べられないけれど、2，3日後の為にカステラを焼いてみました！！カステラは焼いた当日は食べずに、2、3日寝かせてから食べると美味しいそうで、初挑戦です。この連日はお腹に負担をかけないように、柔 . . . 本文を読む
【ご注意！】お食事中の方は御遠慮ください。おトイレの話題です。数日前の深夜に大変な思いをしたのですが【ご注意】お食事中の方は御遠慮ください。おトイレの話題です。どうしたことか。昨夜、お腹の様子が急に変でトイレに・・・。時々なるのですよね。お腹がグーっとして、おトイレ(ま、便意です)したいのに出ない！という事態。身体は「もう、早くー！」という状況なのに、最後 . . . 本文を読む
【ご注意】お食事中の方は御遠慮ください。おトイレの話題です。どうしたことか。昨夜、お腹の様子が急に変でトイレに・・・。時々なるのですよね。お腹がグーっとして、おトイレ(ま、便意です)したいのに出ない！という事態。身体は「もう、早くー！」という状況なのに、最後の砦が全く気配がないの。お腹がとても痛くなって、あまりの痛さに貧血のようにフラフラ。冷や汗がダラダラと流れてきます . . . 本文を読む
歯医者さんでした・・・。なんとか今日は麻酔が効いてくれるといいなと思っていましたが、ダメでした😢やっぱり追加追加。麻酔増し増しでー！幸い、今回はジルコニアのフィット感を確認するだけなので治療は無し。前回のような脂汗ダラりな事はありません。良かった💦わたくしの恐怖心を反映したような曇り空だったわ。しかし、自宅に戻った頃には明るい陽射しで、敷地内の桜も可憐 . . . 本文を読む
