睡眠ログ 9月18日

仕事休み前日
疲れてるはずなのに
眠れず
～


23:45
目もショボくなってベッドへ入る

目は疲れているのに頭が痛くて眠れないから
葛根湯を服用


何時かは眠れるだろうと読書をする
しかし
目が疲れて目をつぶると仕事のことやなんやかや脳裏に浮かぶ

何度も眠りにトライする

結局
4時半 入眠

7時半 覚醒

９時半 起床

休みなので睡眠時間五時間は
平気だけど
秋雨前線低気圧のせいで
頭痛が治らず

ロキソニンを服用


昼間何度かウトウト


明日は朝からと通しで仕事だから
ちゃんと眠っておきたい



記録してて
意味があるのか…

もう少しやってみよう
自分の睡眠をちゃんと見つめ直したい

毎夜
眠れるだろうか
と思いたくない

9月18日(日)のつぶやき

【蒸し里芋の塩レモン】蒸した里芋の皮をつるんとむき、フォークで適当につぶしてオリーブ油ひと回し、レモンをギュッ、粗塩ぱらり、胡椒。ねっとりした里芋と一緒に、舌の上で粗塩がじゃりっとするのが美味しい。 pic.twitter.com/yZMJc2G9Nh

— きょうの140字ごはん (@140words_recipe) 2016年9月17日 - 20:35

自転車日本縦断ロードムービー スタートライン 今村彩子監督サイン会＠ cafeスコーレ pic.twitter.com/OGznBYnJIL

— cafeスコーレ (@cafeskhole) 2016年9月17日 - 12:43

血液型別、自主学習ワロタwww pic.twitter.com/iqgPVJ53Sc

— 仰天！テスト珍回答 (@gyouten_chinkai) 2016年9月18日 - 08:25

24℃、ポツポツ雨、凄い湿度！あせだかなんだか分からないベタベタ！

— ナナカゴ (@gonanaka) 2016年9月18日 - 12:17

アーアタマイダイミギガワクビカラウエー

— ナナカゴ (@gonanaka) 2016年9月18日 - 22:37

@gonanaka 寝る寝る

— ナナカゴ (@gonanaka) 2016年9月18日 - 23:04

@WgP5e1YjEfn5r1E
夕方からで秋雨前線を呪いたくなります！
お互いしんどいですな。
ありがとう～m(__)m

— ナナカゴ (@gonanaka) 2016年9月18日 - 23:07

@orakuru22 勝つ気がしないけど「喝っ！」と叫びたい！あ、自分に喝っ！かな？
いや、カマワントイテ～(そちら風w)かな？

— ナナカゴ (@gonanaka) 2016年9月18日 - 23:38