ナナカゴ日記 ただいま幸せ60代

60代。突発性難聴。備忘録。呟き。まだまだスーパーパートw

睡眠ログ 9月22日

2016年09月23日 | 睡眠

毎日付けようと思っているが
ヘトヘトでそんなこともできずに
数日過ぎて
ナンテコッタ~トホホなブログだ。


とりあえずトホホな昨夜の睡眠は
体が眠りを欲してたのと、
デバスくんに助けてもらったのとで
泥のように眠った!

0時 就寝 すぐ眠った

5:30 覚醒
目覚めてもそのままベッドにいてウトウト

6:15 娘用のおにぎりとお茶を用意

7時~9時 何度も目は覚めたがボヤボヤとベットの中

10時頃 起床

何度寝でもとりあえず
まとめて五時間睡眠は貴重だ!




朝ごはん?ブランチか
味噌汁と焼き魚で


洗濯物を干して
掃除機をかけ

録画ドラマ消化
「ハンチョウ6」「ママごと」
「隠れ菊」


アメーバピグをして
twitterを眺め
タブレットで読書をし

今読んでいるのが、「いねむり先生」(笑)

途中 遅いお昼ご飯中にネットスーパーの宅配が来て


そんなこんなしていたら眠くなって
30分くらいウトウト

そして夕方~


のんびりできたわ

良かった!


こういう日があるから
再生される健康な体に感謝だわね。



明日明後日は土日繁忙日フルタイム稼働

備えて今夜はやはりまとめて眠りたい!






9月22日(木)のつぶやき

2016年09月23日 | Twitter