鍛える猫

雪はまだ積もってはいませんが～
そこそこ寒い北海道です

しかし
もちろん室内はストーブがんがん燃えてますんで



転がっております


こんなだったり


半目でだらけてたり


すやすや熟睡してたり

おい！　真央！

少しは起きて運動したらどうよ
中年太りになっても知らないぞ

うう～ん

真央　「ほっといてよぉ～」

ちっ

おねいちゃんはまた脂肪がなくなったというのに

こないだ１１月８日に３回目の筋肉率＆脂肪率を測ってきました

１回目５月に測った時は驚異の脂肪率を叩きだしたなおどん
筋肉率　４３，９％　脂肪率　８，５％

２回目８月は、どうしたことか
筋肉率３６，０％　脂肪率　１２，２％

・・・夏太り

ただ１回目に筋肉量の低かった下腿部分は筋肉量がアップ
ほんの少しだけど気をつけていたからかな
他の部分・・・上腕、前腕、大腿、体幹においてはすべて標準以上の値だった
左右のバランスがちょっと揃ってなかったけど

んで３回目１１月
筋肉率　３９，４％　脂肪率　７，７％

な、なな・・・７，７％

なんで？

風邪引くじゃん

でも、全身の筋肉量も左右のバランスも今までで１番いい結果だったです
多少でも意識してると、それなりに反映されるものなんだなぁ
身体の水分量も今回も標準値以上だったので安心したです

あ、この測定は、あくまでもなおどんの年齢での結果です
(身長と体重は３回とも変化なしです)

そしてやっぱりなおどんは

スピード型アスリートタイプだったです

ひゅうひゅう～


だから

真央ちゃんも運動しなさい！
(なんで？)

んじゃ

　腹筋　


かわええ～



こなだテレビでやってたけど
フィギュアの大ちゃんや信成くんは体脂肪が計測できないらしい
３％を切ると測れないんだって
信くん、ピークの時は２％くらいだったって

う～ん
なおどん、まだまだだな